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2026年03月29日
テーマ： 定年後の生活(771)
カテゴリ： 65歳から何をする？
まだ嘱託社員として勤務しています。
65歳以降の生活をyoutube番組で模索中です。
それらの番組を見ていると・・・
兎に角、会社を退職した男性は何か？
趣味を持たないと相当つらいとのことです。
紹介されている定年後の過ごし方の一つとして
ジムに行くことが推奨されていました。
私は40代後半から家のお風呂を利用することを妻から禁止されました。
それでそのジムにお風呂会員として通うようになりました。
4人程度しか入れませんが・・・サウナ施設もありましたので
サウナ、水シャワー、入浴、あがりシャワーを
日々のルーティンにして5年くらい毎日通っていました。
不思議なもので・・・そのうち風呂だけ会員から
時々筋トレをする会員になりました。
と言っても1日5分程度、所謂ビック３と言われている筋肉を
マシーンで各１種目、合計3種目する程度でした。
更に3年が経過すると・・・休みの日にはトレッドミルで
テレビを見ながら有酸素運動をするようになりました。
東京方面では、午後3時45分からドラマ「相棒」の再放送があるので、
800カロリー程度消費する運動をするようになりました。
今年の1月に10年以上通った最寄り駅のジムが無くなりましたが、
隣の駅に風呂付ジムがありましたので、転籍しました。
やっていることはこれまでとほとんど変化しませんが・・・
今度のジムは入浴施設が充実しているので
これらは10年以上続く日々の習慣になっていたので、
全くそんな意識は持っていなかった・・・
私のようなジム通いも定年後は、立派な趣味の一つになるようだ！
ありがたいことです。
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