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妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
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2026年07月28日
テーマ： 定年後の生活(771)
カテゴリ： 妄想男の日常生活
昨日は、タンパク質の摂取量が少しすくなかったかな？
イワシ缶とサバ缶を朝・夕で各1缶、卵は朝2個
納豆も朝２Pだったが・・・夜にこの2種が食べれなかった。
運動的には、軽い重量で早く動かす筋トレを6種目
各50レップス行った。
サウナは15分×2回、湯舟に長く入る気がしない。
酒は、缶チューハイ７％を850㎖飲んだ。
これは改善の余地ありです。
暑いのに背広の上・下を着て
ネクタイを締めて通勤している。
事務処理で会社内にいることが多いので
通勤時だけ汗だくになる。
でも、ちゃんとした格好は楽しいのです。
・趣味
競馬は、土・日で2万円をやられてしまった！
年金暮らしがスタートするまでに
勝てないまでも・・・負けない程度にはうまくなりたい。
読書は、通勤時間、移動時間に「私の男」という
ブックオフで132円で購入した小説を今は読んでいる。
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