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妄想する男
残りの人生、楽しく自己満足して終わりたいものです。
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2026年08月06日
テーマ： 定年後の生活(771)
カテゴリ： 斜に構えるアラ還男
筋トレをもう何年もしている。
でも・・・あんまり筋肥大は？？？
そんな感じで10年くらい経過した。
さて～最近は、重量を増加させると
身体がおかしくなる。
筋肉中というより～
怪我のような痛める感じです。
なので、2週間くらい前から
このやり方に変更した。
痛みは発生しないので安心ではあるが・・・
筋肉に効いているか否かは・・・
今後～筋肉が少しは大きくなるかどうかですね。
毎週水曜日の休館日以外は、毎日行きたいので
ビック３（脚、背中、胸）を1種目ずつ毎日やっている。
今月62歳になるが・・・3年後くらいにどんな自分になっているか？
楽しみではあります。
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