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なちゅらるふらわぁ
2000年生まれのユウと2004年生まれのハルの育児成長日記☆二人が食べる顔が好き☆大人になるまでの記録☆育児を共有して共感してくれれば嬉しいです(^^) アメブロ← https://ameblo.jp/naturall0106/ インスタ← http://instagram.com/natulflower
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March 30, 2007
カテゴリ： φφアタシの想いφφ
胃腸に良いものって
まずはよく噛む、、らしいですねぇ。唾液って大事です。
子供と一緒に食べると
おかわりだの飲み物だのソースだの醤油だの、、言われるとゆっくり食べれない
1,2,3と噛んでゴックンと飲んでしまう。
「いっぱい噛んでから飲み込む」心がけたいなぁ～
食べ物は根菜類の煮物やキャベツ、ブロッコリー、カリフラワーも良い
ネバネバ系は腸に良いらしくサトイモ、ヤマイモ、レンコン、海藻類など
いっぱい噛んだのがよかったのか食品たちのおかげもあって
可愛そうなアタシの胃腸が復活の兆し
とにかくいっぱい噛んで食べるようにします
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Last updated
January 10, 2010 01:33:30 PM コメントを書く
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