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Jun 13, 2011

雑穀米でヘルシーとろろごはん

(6)

テーマ：今夜のばんごはん(52785)

カテゴリ：グルメ

今夜のメニューは、

　　・「とろろごはん」

　　・「鮭のレモン酒蒸し」

　　・「フキの煮物」

　　・「たくあん＆キュウリの漬物のナムル風」

　　・「雑穀米と赤だし」

ヘルシーとろろごはん
110613夕食2.JPG

　　　雑穀米に山芋をかけて、肉味噌も乗せて食べます

　　　肉味噌は先日も作りましたが、
　　　ニンニクや生姜のみじん切りをたっぷり加えています。

　　　とろろごはん自体が精力つきますが、
　　　肉味噌で更にスタミナＵＰ

ネバネバは身体にいい！国産　長芋　1パック（約500g）　《秋野菜》

今月の長いも発送日は7回6日・12日・17日・20日・24日・27日・31日お届け日指定にご注意ください砂丘長いも（自家消費向き）3kg

蒸し暑い日にはグイーッとビールで
110613ビール1.JPG

最安値に挑戦！ 1ケース5,232円！【24本単位でのご注文願います】サッポロエビス 350ml【72本まで1個口配送出来ます】

最安挑戦！！1本当たり203．3円！エビスビール350mlX24本

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Last updated Jun 13, 2011 08:16:16 PM
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■コメント

Re:雑穀米でヘルシーとろろごはん

モンテパブリックさん

スゴくトロロ～ンとしてて精力つきそうですね(o^∀^o)
肉味噌を入れるのもミソですね(^^)v (Jun 13, 2011 09:18:36 PM)

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Re:雑穀米でヘルシーとろろごはん(06/13)

あらぴー3425 さん

とても素朴な家庭料理に魅了されちゃいます。
とろろいいですね。
毎日食べたいなあーって思います。
お箸持ってお邪魔させてくださーい。 (Jun 14, 2011 08:20:19 AM)

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モンテパブリックさんへ

HOUZAN さん

はい！肉味噌のおかげでコクが出ました☆
おかわりしちゃいましたよ♪ (Jun 14, 2011 10:09:35 AM)

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あらぴー3425さんへ

HOUZAN さん

こんな田舎っぽい料理しか作れないんです…。

でもこのとろろごはんは是非食べていただきたいです！
我ながら上手にできたと思います♪
(Jun 14, 2011 10:10:51 AM)

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Re:雑穀米でヘルシーとろろごはん(06/13)

ヤオスズさん

すごくヘルシーな夕食ですね。
しかも、山芋とろろときたら
パワーもわきそうです。
このような料理を食べていたら
病気知らずと思います。
私も、久しぶりにとろろを食べたくなりました。 (Jun 14, 2011 10:42:09 AM)

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ヤオスズさんへ

HOUZAN さん

最近なぜか長芋にハマってるんです♪
すりおろしてもおいしいし、
切っただけでもイケますよね☆
肉味噌のおかげで味がパワーアップしました！
(Jun 14, 2011 11:31:08 AM)

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