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2004年11月02日

読書：「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ

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テーマ： ☆主婦の生活☆(1556)

カテゴリ：時間管理

最近、運動不足なので、外出してなるべく歩くようにしています。ところが…。行くところがないんだよね…。ただ歩き続けるだけだと疲れちゃうし…。どうしても、いったん喫茶店で休んだりしてしまうんですが、なんかそういう外食費用がムダな気がするわ…。

いい感じに遠くまで歩いていって、景色のいいところでタダで休めるという場所があればなあと思ってますが…。六義園は近すぎるし…。

そして、ついつい外に出ると、物欲がむくむくと…。とくに本屋。

危険すぎるわ…。毎日行っても、毎日買ってしまうわ…。

前は、一日１～２冊のペースで購入していたのを反省して、最近は、amazonもあまり見ないようにして、本屋も行かないようにしていたんだけど…。昨日三冊買ってたのまだ読み終わってないのに、また三冊買ってしまったわ…。

今までは、本を読みっぱなしにしてたのですが、これからは、もうちょっと読んだ本を身にしよ～と思って。ちょっとまとめとか作ることにしてみましたのことよ。

てなわけで、今日の一冊はこれ。

「ワタシ時間」をつくる時間簿のすすめ ( 著者：あらかわ菜美 | 出版社：講談社 )

いわゆる一般的な時間管理の方法は、ビジネスパーソン向けに書かれてるので、家族の都合に左右されつつ、家事を細切れにこなさなくてはならない主婦の時間管理には、応用しづらい面があったように思います。

この、時間簿というのは、家計簿のように、時間をへそくりしたり、普段の生活を見直すツールとして、作者によって開発されたものです。

なんとなく毎日忙しく過ごしている割には、充実感のないまま日々がすぎていってしまっている、あるいは、暇すぎて何をしたらいいのかわからない、介護などで忙しすぎて自分の時間が全くもてない…。などといった、さまざまなタイプの事例に対応し、具体的にどうやって、充実した日々をおくるために、時間を上手に使うか、という対談やカウンセリングなども載っていて非常に興味深く読めました。

これは、毎日つけるのはたいへんなので、一日とか、場合によっては一週間とかつけてみて、自分の時間の使い方を把握したら、改善ポイントを見いだして、実践して、しばらくたってから再び時間簿をつけて変化を調べる、というような使い方をするのがよいようです。

わたしの場合は、こどももいないし、昼間ひとりで、家事も楽なうえにきちんと家事をしていないので（だめじゃん！！）その辺を改善すべく、ちょっと時間簿を定期的につけてみようかと思いました。

よくビジネスマン向けのタイムマネジメントの本などを読むと、秘書に電話対応をさせる、とか、仕事を人に依頼する、「邪魔するな」といってかえってもらう、とか、主婦やＳＯＨＯはたまた、平社員には使えないノウハウが載っていたりしますが（やはり本の著者は偉いビジネスマンなんだろうかしらね？）、この時間簿なら、どんな人にも使えるように思いました。

仕事場でも、仕事上関係のある人の状況や言動で自分の作業にどういう影響があったか、などを明確に認識するのに役立つ形式の記述方法かもしれないな～と思いました。

こどもがいて、忙しくて自分の時間がない！とお嘆きのかた、などに特にお勧めの一冊かもしれません。まあ、こういう記録をつけるのが好きなまめなタイプにはよいと思います。

楽天では、在庫がなかったようですが、この本は文庫もあるので（たぶんでたばかり）、時間簿のフォーマットがコピーして使えるような折り込みもついてるので、けっこういいかも。

あ、同じ著者でこんなのも見つけた。