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2005年01月13日

今日の読書：愛されてお金持ちになる魔法のカラダ

カテゴリ：美容・健康

久しぶりに読書日記です。

いや～。もう新年早々体調を崩して、あとはなんかやる気ないまま日々を無為に過ごしてきましたが、まあここらでぼちぼち、平常に戻らなくては…。って遅！

家では、本が増えすぎているので、あまり買わないように自粛中です。不要なものをオークションに出したりしてますが、ぽつぽつとしか売れませんね～。たくさん売れて、本棚が開いたらまた買おうと思ってるんですが、なかなか買うスピードより早くはなくならないよ！　なんとかしなくては…。

というわけで、今日の読書はこちら…。

著者：佐藤富雄｜出版社：全日出版｜発行年月：2004年 12月
サイズ：単行本｜ISBN：4861360498

本体価格：1,300円（税込：1,365円）

佐藤富雄さんは結構好きな作家の一人です…。

なんか無敵の…。

これさえあれば、ほとんど（独身女性の）人生の願望はほぼ達成なんじゃないですか？（笑）

思いっきり要約すると…。一般のダイエットのように、体に制限を与えてストレスをかけると、きれいになれないよ～、という。

で、どうするかというと、朝ご飯を食べずに、早起きして、１～２時間ウォーキング。で、適切にサプリメントをとる。

歩きながら、自分に対する肯定的な言葉を自分にかたり、自己との対話を行う。

などなど。

これは、成長期の終わった一般の（＝激しい肉体労働でない）健康な女性むけの方法論だそうですので、そこんとこ注意。

詳しくは、本を読んでみてください。マンガがいっぱいあって読みやすくわかりやすい画面構成になってます。

まあ、なかなかよい方法では、と思われたけれど、これ、本気で実行するのは、まあなかなか…気合がいるよねえ。毎日二時間ウォーキングだよ…？

わたしみたいな気楽な人生を送ってる人は、自分のやる気さえあればすぐできそうだけれど…。働いてたり、家族がたくさんいたりすると大変そう…。まあ、そういうネガティブポイントをはねのけてこれだけのことを長年実行できる人格があれば、たぶん、お金持ちにもなれそうな気もするです…。

ためしにやってみるか…？来週から…（という精神がすでにいかんのだ！）

★★佐藤富雄氏のその他の著作はこちらから。おすすめデス。★