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2007年02月02日

計るだけダイエット

(2)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1638)

カテゴリ：美容・健康

以前やっていた　計るだけダイエットというのをまたやることにしました！

毎日　体重を計って記録して、　増えたり減ったりしたのを分析するというだけ。

とくに我慢とか、何をしなくては　というのはなし。

ただそうやって記録しているうちに、「あ、こうやったら太るのね」とか「こうやったらやせるのね」と自分の微妙な変化がだんだんつかめるようになってきて、自然と太る行為を慎むようになることによりやせるという。

最近　携帯を買い換えて　食べたものを記録してブログにＵＰ！なんてこともやりやすくなったので、また始めようかな～と思った次第。

ダイエットブログはシーサーがやりやすいので、そっちにまたブログ作ったよ～。　ちゃんとできたらまたリンクはろうっと。

といって　いい加減こっちのブログもいろいろ直したいわ…。

計るだけダイエットに必要なものは～　コレだけっ

＜今日の英作文＞

ん～　なんかなあ…　うだうだしすぎ？

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