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らくらく さかもとはるゆき
健康なんて当たり前。120％のパフォーマンスを発揮するからだ。それが天才ボディなのだ。
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2007.01.26
テーマ： 天才ボディの作り方(498)
カテゴリ： らくくるイメトレ
久々のイメトレ…、
なんと、半年ぶり！！ くらいかも。 (>_<)
座ったまま出来る 【らくくるイメトレ】
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
胸の中の風船を、思いっきり膨らませてみたら…
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＜解説＞あなたの胸の奥に、きれいな色の風船がひとつ。
ゆっくりと一回息を吸ってみよう。
すると、風船が輝きながら、膨らみはじめる。
もう一呼吸。
すると、また膨らむ。
そして、もう一呼吸、もう一呼吸…。
いつの間にか、胸も背中も大きくひらいて。
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