受験勉強中の息子に1階リビングダイニングを占領されて

2階寝室に引きこもるハメになったshiorin。。。

ストレスが代謝を下げると聞いて

快適空間へと寝室の模様替えと断捨離決行＼(^o^)／

がッ！！

何をどこへ　どう移動すれば良いのだ(-_-;)

そもそも　ミニマリストでもあるsihorinの家には

必要最低限の家具しか置いていないし

断捨離するものも　ほとんど見当たらない。。。

いつもブログ書いてる寝室の畳コーナーには

小さなテレビ　プリンター　ノートパソコン

ウォークインクローゼット前の

２畳ほどのコーナーに鏡台

空気清浄機、扇風機各1台

セミダブルベッド×２

以上！！

※赤い○で囲ったところがココちゃん　奥は私のベッド

扇風機と、空気清浄機の位置を

微妙にかえてみた。。。

畳コーナーのパソコン周辺も　

少し整理してみた。。。

ハイ　3分で終了

やばいワッ。。。

部屋が綺麗過ぎて

何もすることがありませーーーん＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

しょうがないわね。。。

午前中は息子の勉強の邪魔にならないように

静かにお昼寝寝することに致しましょ

ハイ　お布団ガバちょ 

なんじゃこりゃ！！

フフ　相変わらず大袈裟ね(-"-)

コレ↑わたくしが長年　愛用している

昭和の香りがぷんぷん漂う　中山式快愉器で～す

この中山式快愉器を

肩甲骨の下に敷いて

グリグリと褐色脂肪細胞を刺激し

代謝を上げるのよ！

デブのころは超～気持ち良かったんだけど。。。

肉襦袢を脱いだせいか

痩せると銀の玉の刺激が痛すぎるワッ でもメゲないーーー

そんなこんなで

昨日は時間を持て余して

ホントに半日近く爆睡してしまった

でもお陰で午後から絶好調

二日連続で軽く1万歩を超えました＼(^o^)／

で、今朝の体重なんですが。。。

つ、つ、つ、遂に　おりゃ

キタでーーーーーーーーーッ！！

夢の40キロ台ですぅ グーーーっ

先月は、単身赴任の主人が帰省中で

外食や高カロリーな物が多かったせいか

51.9キロから50.9キロまで　１キロ減るのに

19日かかりましたが、

今回50．9キロから49.9キロまで

11日で　１キロも減りました＼(^o^)／

ついでに　その他のデータです↓

目標体重の４７キロまで

あと２．９キロ

ゴールがちらほら見えてきたかもーーーーー♪

あ、目標達成したら

このブログどうなっちゃうんだろ

最後は昨日の朝ごはん 

息子のお昼ご飯 

こんな汚い所で

食べています＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 

わたしは流しの前で

立って食べました＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 

夕飯は、テーブルちゃんと片付けて

美味しくいただきました♪ 

昨日の歩数計

約11800 歩

ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→50回

ながら筋トレ→20分

スクワット→50回

～8月10日　朝の測定結果～  

TANITA体組成計インナースキャンデュアル

　　　　体重　　　　49.95ｋｇ(前日比-0.55ｋｇ)

　　　　体脂肪　　　26.6％(前日比－0.7％)

　　　　内臓脂肪/4　　　　

        BMI/20

※体重　体脂肪　どちらも一気に減りました

　　　　　もしかしてスクワットが効いてるの？？？

～備忘録～

2015年2月24日

ダイエット開始時データ/身長158ｃｍ

体重66.6キロ　体脂肪38.8％ 内臓脂肪8　

ウエスト88センチ   BMI 26.7　体内年齢５８才

～直近(8/10)の4サイズ～

バスト   88cm

ウエスト  70cm

へそまわり 82.5cm

ヒップ  90cm

ランキングが上昇中です

皆様の応援に、

心よりお礼申し上げます<(_ _)> ペコリ