一日　雨でした。。。

寝室の隅にある

ウォークインクローゼットのお掃除してました

それにしても

断捨離のしすぎで　タンスの中が

すっからかんです

にもかかわらず

今日もデブゴン時代の服を１５枚ほど断捨離

ついでに　ちょっと

模様替え。。。

まだ値札が付いたままですが

先日のデニムのスキニーに続いて

秋用に買った　ベージュ　グレーのスキニー

ボーイフレンドデニム他

ボトムスをステンレスラックで

見せる収納にしてみました＼(^o^)／

え？

タンスの中がすっからかんなんだから

タンスの中に仕舞えばいいじゃないかって？

実はね。。。

SやXSのボトムスを見るのが

１５年ぶりぐらいでしょ

嬉しくて嬉しくって仕方ないのヨ～♪

しばらくは　ここに置いて

広げて

畳んで

たまに脱いたり穿いたりしながら

ダイエットのモチベーションをアップさせようかと思って キャハッ

そんなこんなで

ウォークインクローゼットのお掃除完了！

気の流れが変わって

明日あたり４８キロ台になってればいいけどな～なんちゃて

それでは朝ごはんから～♪ 

お約束の　朝から　ささみフライヽ(^。^)ノ

あれれれ～

楽しみにしていた海老フライは

昨夜のうちに息子が全部食べちゃってました

揚げ物の中でも

素揚げ　唐揚げ　天ぷらに続いて

パン粉が一番　高カロリーになりますが

食材を　低カロリーな　ささみにしたので

かなりカロリーを抑えられました♪

朝食がヘビー級だったので

お昼はヘルシーに野菜サラダとキノコの卵とじ

先日　ガーデニングカテゴリの頃から？ブログを読んで下さってる

あす友さん(あすけん友達さん)に

お料理(盛り付け)を褒めていただいたんですヽ(^。^)ノ

でも　最近のわたしのお料理って

お腹がぺっこぺこで一刻も早く食べたいもんだからって、

お皿も同じ和食器の使いまわしで(-_-;)

盛り付けも雑じゃないですか～汗

なので嬉しい半面　超恥ずかしくなっちゃて～

それ以来　また少し読者の皆様方を意識しながら

盛り付けているのですが。。。

どぉぉぉーーーーッですか今日のサラダ

めっちゃ気合い入ってますヨ～ 

パンはフツーすぎましたね (；一_一)

それにしても　すんごい量

これで一人前

一般的なフランスパンのサイズの

２分の１弱ですよ ！

ガッ！　カロリーは　ごはん茶碗１膳強と同じぐらい～♪

主食となるパンも　お惣菜系のパンではなくて

フランスパンやベーグルや食パンにすれば

カロリーを抑えられますよね

あとダイエット中の菓子パンは。。。

主食と言うより　おやつですヨ！

お間違いなく！！

夕飯は　息子のリクエストで

早くも今季　二度目の豚汁

今回は　ゴボウなしですが

美味しかったです

今日はなぜだか 無性にジャガイモが食べたくなって～

食欲の秋だから芋食いてぇってか？

ご飯の代わりに　 大き目のジャガイモ　２つもいただきましたとさ

トッピングは採りたてのフレッシュローズマリー

ポテトやチキンと相性良いよね

最近　この香りにハマってま～～す♪

明日も　何かにふりふりしちゃおーーーーっとヽ(^。^)ノ

最後は

☆8月29日の歩数計

約7100 歩

ワンダーコア(スプリング2本)で腹筋→１０回

ながら筋トレ→５分

スクワット→２０回

☆８月29日　今朝の体重

体重　　　　49.1 キロ(前日比-0.3キロ)

体脂肪　　 25.9%(前日比+0.4％)

内臓脂肪　　　3.5

早く４８キロ台　２４％台にならないかしらね。。。 

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