今宵も　秋の虫が鳴いてるのかと思いきや。。。

わたしの腹の虫が鳴っていました ガハっ

ダイエット開始から７カ月

一度も　夕飯以降に　間食したことはございませんのよ！

夜の空腹には慣れっこで

食べたいとか全然思わないのですが。。。

胃袋は正直ですねッ！　

毎晩　うるさいぐらいグーグー鳴ってます 腹の虫が子守唄~♪

そんなこんなで本日の朝ごはん

珍しくシリアルよ

たまには違うものも美味しいですネ♪

昼食は白オクラと海老のパスタ＼(^o^)／

炭水化物に目がないから~~

糖質制限なんて考えられない

昨日も食欲の秋が止まらない~

パスタ&ベーグルの　秋のW炭水化物フェスティバル~笑

ハンバーグは前日の息子の夕飯の残り物

夕飯は　昨日いただいたばかりの

無農薬の里芋とサツマイモ

どっちをお料理しようかな~ヽ(^。^)ノ

実家にもおすそ分けしても　　こんなに残りました~♪

里芋を玉コンニャクと鳥肉で煮物にしたよッ

でも　これ息子の分~泣

私　PTAの役員会があるのすっかり忘れていて

出掛ける前に　大急ぎで

こちらを　立ったまま　かきこみました＾＾；

こう言う写真を主人が見ると↑

息子の食事がどうなってんのか凄く心配みたいですけど＾＾；

息子は塾でしたので

役員会から帰宅して　

別メニューをちゃんと作ってあげました

ちなみに今夜は先ほどの里芋の煮物の他に

海老と玉子のスパゲティーサラダ

お刺身

フルーツはメロン８分の１と

キウイ１コ半

あっ！ダイエット中のみなさんは

糖質の高いフルーツを食べるなら

朝食にして下さいネ♪

スパゲティーサラダと里芋の煮物は

大量に作ったから　明日の朝食か昼食のお楽しみヽ(^。^)ノ

食欲の秋だからって

お風呂あがりに冷蔵庫を覗いたりなんかして

一口だけーーーーーーなんてつまみぐい！

ダメヨ~ダメダメ ←あの人たち見ないね！

その　一口が豚さんのもとですよ~！

☆9月29日　歩数計　　11300歩

　　　　　　　　　体重　　　47.8キロ(前日比-０．３)

　　　　　　　　　体脂肪　　23.3％(前日比-０．９)

昨日と今日と　久々に１万歩以上歩きました

お陰で　炭水化物食べまくりのわりに

体重も体脂肪もシルバーウィーク前に戻りました

やれやれです♪

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