2023.11.26
テーマ： 疲労回復！(63)
カテゴリ： 心も体も
試しに、空き時間は運動しよっと♡
休みだから、テレビ観ながら、
エアロバイクをコギコギしてた🚲
気づけば80分位コギコギできた✌️
何となく、体調も良い感じ😊
運動しないと❗️と身構えてたけど。
とりあえず、家での隙間時間はエアロバイクに乗る！
その他の時間も、体動かす習慣を付けて。
#疲労回復 #体力 #運動 #エアロバイク #自転車
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