Daily　Life

４回目の28日間終了

４回目の２８日で、－２．３キロの減でした。やったー!この2・3日のダイエット強化が効いたようです。１回目の２８日で、－３．２キロ。２回目の２８日で、－１．８キロ。３回目の２８日で、－１．７キロ。４回目の２８日で、－２．３キロ合計　９キロ減!後、－５．３キロ減で美容体重に到達する予定。先は長いけどがんばるぞー。☆昨日のカロリー 1015 朝 ガトーショコラ　2個　700 昼 サラダ(ノンオイルツナ入り)　60 晩 豚バラ3つ　200サラダ　15 間食 モンキーバナナ40 栄養が偏っていて、全然だめのような気がする。500キロカロリーの献立と言う本を買って、バランスの良い食生活を目指す事にしました。でも、料理は苦手・・・頑張れるかなぁ。