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2006.02.20
テーマ： ダイエット日記(24490)
カテゴリ： ダイエット
体重 49.3(前日から+100 総減量-9.5キロ)
体脂肪 28.4
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
またまた週末で増えちゃった。週末で+500グラム。
嫌になるわ～。
でも、ちょっと普通に食事したぐらいで
こんなに増えるなんて恐ろしいなぁ。
※それとも私が過敏に反応しすぎているのかなあ。
リバウンドするんじゃないんだろうか。
昨日は40分も歩いたのになぁ。
体組計ででる基礎代謝は1060ぐらいで
当初とあまり変っていないんだけど、
これは体が飢餓モードに入っているって事なのかしら。
とりあえず、毎日体重は量るけれど
月曜日の体重の差でその週痩せたかどうか
考えるようにしようっと。
ダイエットに集中しすぎだわ。
体脂肪 28.4
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
またまた週末で増えちゃった。週末で+500グラム。
嫌になるわ～。
でも、ちょっと普通に食事したぐらいで
こんなに増えるなんて恐ろしいなぁ。
※それとも私が過敏に反応しすぎているのかなあ。
リバウンドするんじゃないんだろうか。
昨日は40分も歩いたのになぁ。
体組計ででる基礎代謝は1060ぐらいで
当初とあまり変っていないんだけど、
これは体が飢餓モードに入っているって事なのかしら。
とりあえず、毎日体重は量るけれど
月曜日の体重の差でその週痩せたかどうか
考えるようにしようっと。
ダイエットに集中しすぎだわ。
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