なかなか結果にならないと続けてもい～の～って気持ちになるよね～
食事見ると、炭水化物が多いような気がするけど。。。
昼食の麺類とごはんとか夕食のごはんとカレーパンとか。。。
炭水化物は減らしたほうがいいよ！
(2006.03.07 10:13:54)
食事見ると、炭水化物が多いような気がするけど。。。
昼食の麺類とごはんとか夕食のごはんとカレーパンとか。。。
炭水化物は減らしたほうがいいよ！
(2006.03.07 10:13:54)
PR
フリーページ
2006.03.06
テーマ： ダイエット日記(24490)
カテゴリ： ダイエット
体重 49.3(前日から-400 総減量-9.5キロ)
体脂肪 27.9
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
うーん。減らないわ。
そりゃそうだ。夕食がっちり食べてるもん。
頑張って、置き換えすればいいんだけど、
我慢できず、食べてしまう･･･
いかんなー。
よし。明日こそ、夕食置き換えするぞ～。
間食も止めないとねぇ。。。
昨日のカロリー 1167
朝食
置き換えシェイク 160
昼食
ちゃんぽんめん半分 250
ゴハン 160
合計410
夕食
ごはん 160
カレーパン 100
サラダ 25
合計 385
間食
クッキー 200
体脂肪 27.9
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
うーん。減らないわ。
そりゃそうだ。夕食がっちり食べてるもん。
頑張って、置き換えすればいいんだけど、
我慢できず、食べてしまう･･･
いかんなー。
よし。明日こそ、夕食置き換えするぞ～。
間食も止めないとねぇ。。。
昨日のカロリー 1167
朝食
置き換えシェイク 160
昼食
ちゃんぽんめん半分 250
ゴハン 160
合計410
夕食
ごはん 160
カレーパン 100
サラダ 25
合計 385
間食
クッキー 200
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ダイエット188日 2006.04.17
-
ダイエット日記187日目 2006.04.16 コメント(2)
-
ダイエット日記186日 2006.04.15
なかなか減らないね～
east2005
さん
Re:なかなか減らないね～(03/06)
maru012
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
