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2006.03.10
テーマ： ダイエット日記(24490)
カテゴリ： ダイエット
体重 48.8(前日から-500 総減量-10キロ)
体脂肪 27.9
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
少し落ちてきたかも･･･
今後に期待したい。
確かに昨日あまり食べなかったからなあ。
炭水化物は避けようと思いつつ、
がっちりピザ食べてしまいました･･･
朝
ごはん 160
うに塩辛 30
サラダノンオイルツナ入り 70
合計 260
昼 ピザ3/6カット 250
晩 ピザ1/6カット 75
ブロッコリ 20
間食
チーズクッキー・バナナクッキー 少し
体脂肪 27.9
目標体重 44.5
目標体脂肪 24
少し落ちてきたかも･･･
今後に期待したい。
確かに昨日あまり食べなかったからなあ。
炭水化物は避けようと思いつつ、
がっちりピザ食べてしまいました･･･
朝
ごはん 160
うに塩辛 30
サラダノンオイルツナ入り 70
合計 260
昼 ピザ3/6カット 250
晩 ピザ1/6カット 75
ブロッコリ 20
間食
チーズクッキー・バナナクッキー 少し
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