キュリアスのコーヒーブレイク

ダイエットにも！インフルエンザ対策にも！

便秘にも！冷え性にも！高血圧にも！

オールマイティーの魔法のスープです。

しかも冷蔵庫の中の材料ですぐできる！

今日、使った材料。

玉ねぎ、セロリ ・・・これは必ず入れるべし。

そして、肝心なのは 生姜 ・・・千切りにして加えます。

あとはあるもの何でも。

にんじん、キャベツ、レンコン、

写真左の葉は菜園で作っているこれ。

　　　　　　　　どれだけの栄養価があるのか・・・めっちゃ強そーな野菜

これらをザックザクに切って、大なべに放り込んで、

水とブイヨンでコトコト煮混むだけ。

　　　　　　　　　　　　　　　圧力鍋なら5分でトロトロです。

野菜だけでも十分ですが、鶏肉などを加えても

まとめて作り置きし、その都度味付けをプラスしても。

香辛料、トマトベース、ホワイトシチューとかね。

生姜にはたくさんの効能があって

消化吸収 、 血液の循環を良くし 、 身体を温め ます。

もちろん 脂肪燃焼効果 も上がるというわけ。

もちろん 免疫力アップ ←お医者さんの説明をどうぞ。

セロリもたっぷりだから、 便秘も解消 ね。

癌の治療中の妹から教わったレシピなんですよ。

ご近所でも、脳梗塞で倒れたご主人に毎日作って、

とうとう回復したと言うお話も聞きました。

インフルエンザが迫ってきました！

厚生労働省はどうなっているんだか？

ワクチンなんて当てになりませんからね

自分で守りましょ！