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2010.01.18

昨日の「ソロモン流」見ましたか？
今、話題の「巻くだけダイエット」の著者
山本千尋さんが出ていましたよ～（＾＾）

私も興味があって
この本、欲しいな～って思ってたら
お友達が持っていて
貸してもらって本を読みました～。

だけど・・実際に映像で見たほうが
より、わかりやすくて
やってみた～いと思いました。

本には骨格矯正のバンドもついてきます～（＾＾）

骨盤の周りをバンドで巻くことによって
骨格のゆがみを治し
内臓があるべきところに戻って
スッキリするそうです・・・。

一日３分間くらい。。
歯磨きしながらの時間とか
巻いたまま食事をすると
食欲も抑えられるとか・・・！

今朝は早速、巻いて食事しましたよ～笑

いつも食いすぎだ！つーのは
わかってるんだけど・・・
基本・・「お残し」もしたくなくて・・
少なめにしてるつもりでも
結構な量を食べたり
あと少しだけ残ったおかず・・・
捨てればいいのかもしれないけど
食っちゃえ～～って。。
もったいないし。。とか・・・
その積み重ねが【お肉】（脂肪）と
なっているんですよね～～(＾□＾;;

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