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(10) 2018.06.25
テーマ： 心理学(1003)
カテゴリ： ミニマリスト
片づけたいけど、物があることによって
なんとなく 安心感 を感じる・・・
だから、物はたくさん持っていたいし、当然断捨離もできない・・・
ミニマリストなりたいけどなれない！
そういう人は、もしかしたら
自尊心が低い ことが原因かもしれません！
自尊心と物質主義の関係について、心理学者の
ラン・グエン・チャプリンとデボラ・レダー・ジョンが行った実験があります。
その実験では、4歳から18歳までの子供たちを集めて
最初に自尊心に関するアンケートに答えてもらいます。
次に『自分が幸せになれること』という題材で貼り絵をしてもらいます。
すると、自尊心が低い子供ほど
自分が持っている物を貼る という結果になりました。
つまり
自尊心を満たすために 物で補おうとする 傾向があったのです！
さらに『自尊心が低いから物質志向になる』のか
『物質志向だから自尊心が低い』のかも併せて実験しました。
今度は子どもたちをペアにして
お互いの良いところを紙の皿に書いて相手に渡してもらいます。
その上で、もう一度貼り絵をすると
物を貼る割合が減ったのです！
それは、良いところを書いてもらうことにより
一時的に自尊心が向上し 物欲が緩和された ことを意味します。
では、自尊心を高めるためにはどうすればいいのか？
『自尊心』とは読んで字のごとく『自分自身を尊ぶこころ』のことです。
ですので、 自分を褒め て可愛がったり
自分を高める 趣味や目標を持つ ことで
自己承認が育み、自尊心を向上させることができます！
ミニマリストになるためには
断捨離や片づけの技術やノウハウも大事かもしれませんが
自尊心を高めるといったアプローチ方法もぜひ試してみてください♪(*´ω`*)
上記で紹介した自尊心と物質主義の関係性についての
心理学の実験を知ったきっかけの本はコチラ↓
「好き」を「お金」に変える心理学 [ メンタリストDaiGo ]
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最終更新日
2018.06.25 09:00:11 コメントを書く
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