進撃のおばちゃん　乙女再稼動

昨日職場で腰が痛いな～と。痛みがだんだん強くなってきて、立ってるのも（立ち仕事）辛くなってきた

帰宅後少し休んで、それでも日課のウォーキング＆スロージョギングに出かけた。

スロージョギングがダメなのか、あれをしだしてから元々悪かった膝の痛みが再発精神作用には相当良いみたいだけど、足腰に不調が出るようじゃあ意味ないね残念…

今日も出勤予定だったけど、朝から腰が痛くて、だんだん下半身全体がだるくなって動くのも一苦労…まるでPMSの症状じゃん？生理終わったばっかりだぞ？

仕事どっしようかな～？とぼやいてたら娘が「休め休め。本当は休職中でしょ？絶対行かないといけない訳じゃないんでしょ？無理は禁物だよ」と優しい言葉をかけてくれてよしっ今日はゆっくり養生して明日治ったら出勤しようと。

で腰痛体操とか色々試してみた。楽になったような気もするが、午後になって普通に座ってても下半身がだる重。こんな時は1回寝てみるか～と昼寝ドキドキと吐き気で目が覚めた

血圧測っても全然正常値だし、すごくドキドキして息苦しいのに脈拍も正常値。久々の吐き気もまた更年期症状かな？

足腰の痛みやだるさも随分楽なったので、16時ごろウォーキングに出かけた。でも今日は本調子じゃないな、無理はせんとこ。吐き気も強くなってきて、鳩尾に気滞は出るし

いい時もあれば悪い時もあるって、更年期の終わった先輩が言ってたな。今日は悪い時なのかも。今月に入って結構いい時が続いてたから、具合悪くなると心細くなるな～　　　　　　　　でもまたいい時もあるさ

エストラーナテープはまだ2週間分ほど残ってるけど、ホットフラッシュは治まったし、他の症状も寝込むほどで酷い訳でもなく、ホルモン補充はせずに様子をみようと思って。

このまま吐き気や頭痛・頭重、身体の節々の痛みが続くようなら漢方の主治医に相談してみるつもり。

それよりも美容院行きたいよ～前髪くらいは自分で揃えれても、後ろの髪は切れないぜよ。精神不安が完全に落ち着いてる時でないと。ヤレヤレ…