つむぎのリスタート（再起動）日記

こんにちは、つむぎです。


時間があったので「油」について書こうかと思います。

妊活時代から、カウンセラーさんから気をつけてねっと言われ続け、こだわっている事があります。

それは、「油」です。

当時から、カウンセラーさんに「油にはとにかく注意して！」と、
ものすごく厳しく（笑）アドバイスをもらっていたんです。

当時は「グレープシードオイル」が体に優しくて良いと教えてもらって、ずっとそれを使って料理をしていました。「オリーブオイル」もオススメされてました。
でも、最近はスーパーで見かけなくなっちゃいましたよね……

そこで、いろいろ試して辿り着いたのが、今の私のお気に入りです！

それがこちら。 「味の素  やさしいオリーブオイル 100％」

オリーブオイルって、体に良いのはわかっていても、独特の「変な匂い」が気になることありませんか？

 せっかくの料理の味が変わっちゃうのが悩みだったんですけど、これに出会ってからは解消されました✨


オリーブオイルの独特のクセが強くない！

料理の邪魔をしない！

100％の安心感

普通の油よりはちょっと割高ですが、

「未来の自分の体への投資」だと思ってこれに落ち着きました。

さすがに週に1回くらいは、サラダ油で揚げ物をしちゃう日もありますが（笑）

それ以外はほとんどこのオリーブオイルで調理しています。

「私ばっかり頑張ってる……」って疲れちゃう時もあるけれど、まずは自分の体に入れるものを大切にする。

それが結局、自分を一番大切にすることに繋がるのかな、なんて思っています。

油を変えるだけの小さな習慣ですが、痩せ体質を目指したい方や、妊活中の方には本当におすすめですよ。

では、また次回に

いいねもよろしくお願いします。


私のダイエットや脂肪肝についても書いてます。良かったら読んでね
​ ダイエットや脂肪肝について ​


つむぎの楽天ルームです。良かったらこちらも見てね
​ つむぎの楽天ルーム ​


​​ 楽天24 ​​