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Jan 20, 2006
テーマ： 本当に効く？健康食品(66)
カテゴリ： おすすめできません。
豆乳クッキーダイエット
今まで話したデメリットについては、 こちら から
さて、今回は、 豆乳クッキーダイエット のページに書いてある栄養表示についてです。
今回は、たんぱく質（栄養表示について詳しくは、 こちら を）についてです。
たんぱく質については、「2005年度版日本人の食事摂取基準」にもたんぱく質の摂取目安量があります。
この 豆乳クッキー の平均たんぱく質含有量は3.73gですので、摂取量の2割に満たない数字です。
たんぱく質は、大半の細胞の主成分です。たとえば、筋肉、結合組織、皮膚はいずれもタンパク質でできています。
まだ、通常の食事をしていると言うのであれば、たんぱく質は充足するかもしれませんが・・・
しかし、大豆は、前回も話しましたが、アミノ酸スコア（人間が必要とするアミノ酸の量を示します。）が卵や牛乳と同じ最高点です。
また、ダイエットに効く成分も含まれておりますので、近くのスーパーで これ を買って食べてください。
その摂取量は、フリーページ、豆乳クッキーダイエットの中にありますので探してください。
コメントのマイクロとはこれのことですね↓
マイクロダイエット MICRODIET お試し7食セット！！(正規品)
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この 豆乳クッキー の平均たんぱく質含有量は3.73gですので、摂取量の2割に満たない数字です。
たんぱく質は、大半の細胞の主成分です。たとえば、筋肉、結合組織、皮膚はいずれもタンパク質でできています。
まだ、通常の食事をしていると言うのであれば、たんぱく質は充足するかもしれませんが・・・
しかし、大豆は、前回も話しましたが、アミノ酸スコア（人間が必要とするアミノ酸の量を示します。）が卵や牛乳と同じ最高点です。
また、ダイエットに効く成分も含まれておりますので、近くのスーパーで これ を買って食べてください。
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【毎日開催】
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nahi_w
思ったことを思ったように ホームページも見てください。 http://www.geocities.jp/nahiw/
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