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Yuu1159
このブログでは「今日がどんな日なのか」という日々の雑学をきっかけにしながら、私の何気ない日常や、買ってよかったもの、最近はハマっていることなどを自由気ままに書き残していきたいと考えています。
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2026.07.05
テーマ： 食べ物あれこれ(52472)
カテゴリ： 日々
「な（７）ご（５）」 の語呂合わせから 穴子の日 」 だそうです。
夏に体力をつけるための食べ物ときくと、「穴子」よりも「うなぎ」と答える人が多いのではないでしょうか。実は穴子も負けていないんです。
穴子とうなぎ、何が違うのかせっかくなので調べてみました。
①住んでいる場所の違い
穴子は 一生を海で過ごします 。それに対して うなぎは海で生まれた後に、川や湖に上って淡水で育ち
産卵の時に再び海へと戻るそうです 。
半分
穴子とうなぎの違いとして、 低脂質かつ低カロリー なんです。
ダイエット中も、胃もたれしやすい夏場でも、さっぱりとおいしくスタミナを補給できます。
③栄養素が豊富
夏バテ予防にぴったりな「 ビタミンA 」や「 ビタミンB群 」が豊富に含まれています。
なので、 免疫力を高め、疲労回復効果が見込めます 。
この時期の体調管理にぴったりです。
これまで、「夏といえばうなぎ一択」だった方も、今年の７月５日はぜひ穴子を選んでみてはいかがでしょうか！
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