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2020年06月13日

少食の娘がごはんを2杯おかわりをしたふりかけ

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(86103)

カテゴリ：こどものこと

娘は小食です。

朝ごはんをちゃんと食べていかないと
『2時間目でお腹が空いた』
って帰ってくるんですよね(^^;)

親としては
できるだけごはんを食べてほしいので
ふりかけをかけたり
ふりかけの種類を変えたり
手を変え品を変えあれこれしてきました。

こちら♡

ひじきのふりかけ

最近、足が痛いというので
成長痛？
カルシウムが足りていない？
と気になっていて
調べていたら高評価の
ひじきふりかけを見つけたのです(*^^*)

100ｇあたり
エネルギー　215kcal
タンパク質　11.3ｇ
脂質　4.2ｇ

食塩相当量　12.7ｇ
カルシウム　260ｍｇ
鉄分　7.6ｍｇ

マメにたべてたら
いいんじゃないかと♡

少食のお子様がいらしたら
試す価値ありです！

だって、おいしいからと
おやつ代わりに食べてる くらいなので。
（ちょっと塩分が気になりますが(^^;)）

ついでにご飯も盛り付けていて
間食にもちょうどいい♡

しかも間食で！

ひじきのふりかけごはんを
おかわりしてる！！！

しかも3杯目！

今朝も娘から
『ひじきのふりかけたくさん買ってくれてありがとう♡』
って言われましたから、
あれこれ調べて選んだかいがあります(*^^*)