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2020年06月28日

子どものおやつをキシリトール化して弊害はないのか調べてみた

テーマ：子育て奮闘記f(^_^;)(86103)

カテゴリ：こどものこと

キシリトール100％のお菓子に変更中。

数種類用意しておくと、その時の気分で子どもが選べるから毎回キシリトールでも毎回違う気分で楽しみにしてくれています。

とはいえ、キシリトールって本当に弊害はお腹が緩くなるだけなの？と思い調べてみます。

調べてみたところ、、、、

お腹が緩くなる意外、出てこない！

あとはキシリトール100％のものじゃないとお砂糖が入っているので、虫歯対策にはならないというもの。
キシリトール100％のものに対しては、弊害は出てこなくて、良いところばかりしか出てこない。

もっと早く知りたかった！

キシリトールの特徴

虫歯予防
血糖値の上昇率が低い
低カロリー
ダイエットにも向いている
中耳炎予防にもなる（中耳炎や副鼻腔炎の主な原因である肺炎球菌を抑制）
骨を強くする
骨密度が上がる

キシリトールすごい！

改めてキシリトールの虫歯対策を調べました。

キシリトールの虫歯対策メリット

虫歯の原因となる酸ができにくくなる
歯の再石灰化が促される
プラーク（歯垢：歯につく細菌やその代謝物の塊）がはがれやすくなる
お口の中を中性に保つ

キシリトールは

ＷＨＯ（世界保健機関）、ＦＡＯ（国連食糧農業機関）から一日にどれだけ摂取してもよいと言われている
厚生労働省から食品添加物として認められている
世界38か国で医薬品用途で認められている

キシリトールのとり方

目安：1回1～3粒
一日：1～3回
2～4歳：1回につき1粒

キシリトールのポイント

回数を分けて摂取
寝る前にとる

寝る前にとるとか歯磨きした後にとるとか。
もう、今までの価値観がふっとびますね(;^ω^)

ただ、お口の中にゴミがある状態ではさすがに虫歯の原因があるようなものなので、お口のごみはとった上でキシリトール100％のお菓子が推奨されています。

ということで、キシリトールすごすぎ。

なんで知らなかったんだろう。

いいものはなかなかで回らないのですかね。
でも需要が上がったら街中でも売られて
良いキシリトール製品が増えていいのにな。

とりあえず、歯医者さんに行った時と
楽天で購入かな。

わが家においては
キシリトールはご褒美だな。

パクパクと量を食べるおやつではない！
お腹もゆるくなっちゃうし(^^;)

おやつは副食の位置づけとして
ごはんとか
キュウリやトマト、フルーツかな。

そして、歯を磨いた後に
このキシリトール100％のチョコレートを
できるだけお口の中で溶かすように食べてもらおうかな。