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2009年04月の記事
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周期２日目 漢方相談
一週間ごとの漢方相談の日でした。相談の前にお風呂に入っていっぱい泣いて悲しみと向き合ったので気持ちが晴れたのでしょうか？それともようやくぐっすり眠れるようになってほっと一息落ち着いたのか体調は今までで一番ぐらい良いそう。月経来ちゃったのは残念だったけどここまで体温が綺麗になったのも初めてだしこう言う状態が何度か続いて妊娠に至る人が多いから大丈夫大丈夫、と励まされました。。。正直、もうできることは全てやってるのでこれ以上どうしていいか分からず聞いて見た所「どうすることもないよ～そのままで今のままでいいよ」と。ただ腹巻だけはまだしておいた方が良いみたい。最初はえ～面倒、と思った腹巻も今では無いと寒いし心細い（笑）あと問題は高温期の心の持ち方だなぁ。。家に一人でいて、ＰＣも出来ず、身体もあまり動かせないとなるとどーしても脳みそがヒマなので色々考えちゃうんだなぁ。おかげで頭にでっかいおできが出来ちゃった^^;多分、脳みそが外にもれちゃったんだと思う（苦笑）お休みの日はジムへ行かない代わりに畑へ行ったり、近所の公園へ行ったり新しく出来たスーパーウロウロしたり（あれ？大人しくしてないじゃん）気分転換はしてたつもりなんだけど。。もう少し淡々とした気持ちで過ごしたいんだけどね。。っと先生に言ったら「緊張するなって言う方が無理でしょう？」とフォローが。。そ、そうですね。。。人間だもの。弱い部分もあるのさ。ただ緊張でお腹が痛くなるっちゅー事はそっちへ血がよく廻ってない事もあるのでそこはどうにかせねば。。ＧＷですね。私は明日も明後日もお仕事。３日からようやく連休開始。しかし夫ちゃんは会社の引越しで休みほぼなし。給料ゼロで連日休日出勤。。。かわいそうに。。私はようやく動けるようになったので家の衣替えと自分の衣替えと畑は夏野菜を植える作業もあるし（食べられないのになぁ）歯医者も行きたいしジムも行けるし！やりたいことがいっぱい～。今日はさっそく美容院へ。ボブに向かって髪をそろえてたのですがだいぶオカッパぽくなってきた♪気分も新たに次へＧＯ！です。
2009.04.30
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周期２９日目リセット （２８日周期）
高温期も綺麗に維持したままだったので期待大！だったのですが、残念ながらリセット。最後まで緊張は解けず。。夜もよく眠れないまま。起き掛けに変な夢はいっぱい見るし寝汗はかくし。毎朝、起床時に体温計をくわえる度体温が下がってないかドキドキして鼓動の音が聞こえるぐらい。下腹部痛もずっとあり生理前日と当日ははちきれるのか？と思うほどの痛み。これは思うに緊張してお腹痛かったんじゃないかな～？以前、ストレスだらけだった頃そう言えば同じような痛みが常にあったし。そして月経の状態がちょっといつもと違うのねぇ。。塊じゃないんだけどなんか卵の皮？みたいな組織っぽい感じのナニかが最初の方、出てきました。なんだべなぁ。。卵ちゃんの残骸かしら？？？？でも変な話、ずっと緊張が続いてたので結果が出てようやくぐっすり眠れるようになりました～。アタシ、緊張しすぎだわ。。ホント。。さて、イメージが大事、と言うことで色々妄想してたのですが。。。私の場合、あまりイメージってしたくないんですよね(ーー;)なぜならば「妄想がリアル過ぎる」から。小さい頃からかなりな妄想族で（学校の先生からは想像力が豊かと誉められてたけど）妄想は得意なんだけどこれも小さい頃のからのクセでついそこへ逃避してしまう場合があるので最近は現実を生きないとと思い妄想を控えていた。（ある意味「地に足がついた」ともいえる）でも、元々得意だから～～～～。やり始めると止まらない。今回も妊娠判定に病院へ行きそこでの先生や看護師さんとのやり取りから職場の一人一人に言うセリフから「出産祝いのお返しはあそこのお菓子にしよう！」なんてところまで行っちゃってたので。。。^^;すっかり気分は妊婦ちゃん♪なのでリセットして何が辛いってその楽しい楽しい妄想状態から現実に引き戻される事。遠いところから帰って来たみたいでそのギャップが受け入れられなくてしばし放心状態。悲しいとかはその後やってくる感情なのよねぇ。。こんな気持ちって、、分かるかしら？？でもイメージ療法の凄さは実体験として分かってるので（アファメーションで腰痛やパニックやその他色々克服したので）もっと上手に使えたらいいんだけど、、ついついやり過ぎ？ちゃうのがいかんのかも。。もう少しぼんやりしたイメージでいいのかな？？？？
2009.04.29
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漢方相談 着床しかかり中。。。。
周期23日目。高温期9日目、といえばちょうど着床する頃。受精してると言われてからのこの一週間、、な、長かった～～～！！！緊張しすぎてお腹は痛くなるし眠りは浅くなるし変な夢ばかり見るし。。。体温が一回36.55℃まで下がったのでもうあかんかもなぁ～っと凹んだりもあり。上がったり下がったり変動の激しい一週間でございました。。もうぐったり。アタシってこんなヘタレだったのかと。。体外してる人たちってこんな気持ちと戦ってるのかと。（いや、もっと大金かかってるのでもっとだろうな）みんな凄いね～女って強いね～～アタシまだまだねぇ～～。。とにかく温め温め。ジムも今週から禁止。。家事もそこそこ。でもどうしても枝豆の種蒔きと葉物の水遣りをしないとならなかったのでいつもはジョウロ二つを両手に持ってるのを一個に控えて何度も往復。後はお家でゴロゴロのんびりしてたら爆睡ばっかり。。。（笑）なんかすんごい眠いのよぉ。。そしてとうとう今日は先生のお見立て日。なんとかいい感じを保ってるよう。今日は体温ぐぐっと上がったしね(^^)v大丈夫だから自信を持って！と何度も励まされ。。ちょっぴりほっとした。妊娠判明するのはなんと私の40回目のバースデー辺り！素敵なプレゼントが届きますように☆彡
2009.04.23
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周期16日目漢方相談
今期は思うところあり一週間単位で診て頂いております。今期は前半体調が思わしくなく。あかんかなぁ～と。排卵も前回と違ってのびーるオリモノ（12日目）とLH＋（13日目）と自分の体感（14日目）とに時差があって12日だか13日目だか14日目だかはっきりしなかった。12日目に伺った整体でもいつも大体どちららからの排卵か分かるようなのに今回は「難しい、、」って事だったのでもしかして排卵しないのかなぁ～しても質がいまいちかなぁなどとちょっと不安だったけど夫ちゃんにも頑張っていただき（最近、超お疲れなのに、、ご苦労さまですぅ）なんとか受精は出来た感じ♪問題はここからここから。。。前回の失敗は繰り返しません。サウナ禁、運動禁、温め温め。。。畑仕事もお腹に力を入れるものは禁らしい。。ヨガならいいかな～と思ってたけど先生の言う運動とは＝ストレッチ程度って事なので。。。お腹に力を入れてはいけないとなるとスタジオでのプログラムは全部無理！だと言うことが判明。。とほほ。。プールなら、、と思ったけど冷えるからダメ！！ですって。。とほほ。。でもまぁ、着床期～一週間程度の事なので。家で衣替え＆冬物洗濯しまくりでもしていましょうか。あ、、ネットと言うかパソコンも禁だった(>_
2009.04.16
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漢方相談
今回は生理の量が。。。めちゃめちゃ少ない～～(ToT)通常3日は続く大量出血がたった1日半で終わり。今までで一番の少なさかも？こんなに内膜が薄かったらせっかく受精できても着床しきれないのは当たり前かも。。。原因は低温期に冷えまくった事と自己判断＆反省今回は絶対冷やさない～～！と決意を固めて気温が上がっても気を抜かず低温期からとにかく温め温め。先生に冷えてるかどうかおそるおそるたずねたら「相当頑張ったね～冷えが良くなってる」とのお答え。。頑張った結果が出てよかった(*^_^*)でも肝臓が疲れてるようで解毒が仕切れずアレルギー症状がやや悪化。目と身体が痒いですぅ～。そして高温期後半から下向くとくらっと来る感覚が続き、耳鳴りなどがあったのですがやっぱり於血があるみたい。あと眠りも浅いです。変な夢ばっかり見る。春なのに・・・。今回は体調がいまいちっぽいのでいい卵ちゃんが出来ないかもなぁ。。結局、いい卵が出来ても(゜゜)～が元気じゃないと受精できない。よい受精卵が出来ても内膜が良くないと着床できない。着床できてもそれを維持できるかはこれまた未定。。。本当に妊娠して出産に至るのって、、、神業なのね～。。。あと運動についても聞いてみた。やっぱり着床期～はあまり激しい運動はダメらしい。。私と先生の間で”運動”についての感覚がちょっとズレがあったみたい。。私の中での”激しい運動”の定義はフルマラソンとか、筋トレとかだったので。。。エアロなんて激しいに入らないと思い気にせずガンガン飛んだり走ったり踊ってましたわ^^;今回、受精したら大人しくしてよーっと(>_
2009.04.09
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医療費控除 整体費用も通った！
昨年の5月から整体へ通い始めてあまりにも効果が高いので夫も一緒に通うようになり。年間通すと結構な金額。でも、自費だから医療費控除は関係ないと思っていたら院長先生に「認められる場合もある」と教わりダメ元で申請してみたら！通ったよぉ～～！！！やったー＼(^o^)／出してみるもんだわ。。これで壊れたFAX付電話が買えるぞ～♪（11年目にして突然、壊れた）いやぁ、最近家計がピンチだったので。。助かった助かった。ちなみに整体へ通って一ヶ月でお尻は10センチ小さくなり半年ぐらいで体重が4キロ落ち、体脂肪が５％減りましたこれは普通の家庭用の体脂肪計で測ったのではなくジムにある「体組成計」と言う人間ドックなどでも使われてる機器で測った結果なのでかなり正確。でもゆっくりゆっくり落ちていったので自分ではまったく自覚がなくて、、、体重が減ってるのは分かってたけど一年近く筋トレしてないしジムでの運動量も減ってるので筋肉量がおちて体重が減ったんだろうなぁとばかり。それが実際に計測したら筋肉量は全く落ちていなくて体脂肪だけが落ちてた。これってあり得ない～～！！一緒に計測してくれたスタッフ君もビックリ！（私が筋トレをサボってるの知ってたので（笑）過去に同じ期間で同じくらい体脂肪を落とした事があったのだけどそれはジム一年目でどはまりして週に5日とか通い詰め^^;筋トレも一回一時間半、それも週に2回欠かさずやっていて得た結果だったの。今回はなーんもしてない。食べたいものは食べたいだけ食べてるしジムも行ける時だけ。週に1～2回程度。場合によっては2週間いけないときもあるし。。内容も好きなものやりたいものだけ。ヒップホップとヨガとエアロとしかやってない。それ以外はただ月に一回1時間、整体へ行ってるだけ。それも気持ちよーく半分うとうとしながら。それでお尻は小さくなるし、外に張り出てた太ももは細くなるし体重と体脂肪は落ちるし、スタイルも良くなるし（痩せるだけじゃなくて出るところが出て凹むところが凹むみたいなメリハリがでる）頭も良くなるし（笑）イイコトだらけ。本来は子授かり目的なのですが、、もう辞められへんな。。あ、モチロン漢方で身体の代謝が上がったというのも大きいでしょう。整体と漢方が相互作用してると思われ。。そして漢方の先生、そして整体の先生方には心身ともに私を支えて頂いておるのです。
2009.04.03
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周期25日目 残念ながら、、、
リセットはまだ見ぬものの、今朝体温ががっくり下がったので明日までにはリセットでしょう。実は前回の日記を書いた後ジムへ行き走りまくるエアロの最中、軽く酸欠状態になり頭がガンガンしてきて。大人しくしてたら治まるかと思ったのにその後、ヨガに出てる時もずーっと頭痛が取れず。途中でヨガもさぼりさぼり半分横になったままだったでいたら今度、身体がゾクゾクしてきて冷えてしまった。（代行の先生で暖房を入れてくれなかった）終ってすぐお風呂に入ったけどいつも熱い湯船が熱く感じない。かなりの冷えっぷり。。しばらく浸かってようやく冷えが抜けたけどこれって血虚状態でおまけに冷えも入ってしまった。やばい、やばいかも。。。翌日から日曜日まではなるべくよく寝て温かく過ごすようにしてたので頭痛も起きず体温もいい感じではあったのだけどお腹も壊し気味だったので可能性は低いかなぁと。。そして一昨日の月曜日。仕事中に下腹部にずきずきと激痛が走り。（あまり体験がない痛み）生理前の腰痛も出たのであぁ～～これは、、、、もうアカンかもなぁ。。。と。仕事中にまた少し血が足りない感じが出たので（下を向くと血が下がる感じ）家に帰って即効、基礎体温測ったらなんと36度ない！！！・・・アウトです。ここで終了だったもよう。昨日の朝は再び体温上昇して（36.8℃）いたものの排卵直後からあったものすごい眠気とだるさが消えて頭がクリアーになっていた。同時に胸の張りと痛みも消えた。あらら、、、やっぱしなぁ。そして今朝は体温が36.5度大幅ダウン。今日か明日にはリセットでしょう。それにしてもこんなに自分の身体で色々と自覚できたのは初めて。漢方の先生に言われたとおり低温期の油断による冷えが最後まで足を引っ張り黄体ホルモンが足りなかった模様。あと食べ過ぎにより胃腸が弱っていて栄養が上手く廻らなかった。この二つが今回の敗因だと思われ。。あ、あと受精してるって言われて大事にしなくっちゃ～って緊張で？よく眠れなかった気もする^^;やはりプレッシャーに弱い、弱いなアタシ。。。ここ2周期、調子がいいもののどうしても最後の一週間が一ヶ月で一番忙しい月初に当たってしまう。。今回早めにリセットすれば次周期でようやくそこから解放されるのよね。早いリセットもあまり喜べないけど次回に繋がるならそれはそれでアリだな。前回はあまりにも期待が大きかった反動でがっくり来て気が抜けて低温期に禁止食を色々食べたし急に暖かくなって薄着もしまくってたしヤケ食いで大量に食べまくった。歓送迎会があったりお彼岸で集まったりで普段食べないものを食べない時間に大量に食べてた。それが最後まで後を引いちゃったみたい。今期は今から油断しないで冷えないように気をつけようっと。食べすぎにも。。そんで排卵後はあまりに激しいエアロは控えよう。。。（運動は可のはずなんだけどね～また漢方の先生に聞いてみようっと）まぁ、でもとりあえず受精できる力があったんだと言うのが分かってすごく嬉しかった。そしてキャッチアップも出来てるのも分かったし。問題はその先だ。。。今まで自分は卵子と精子に問題はない気はしていて受精が出来ていないのかもしくはキャッチアップが出来てないのかどちらかだとばかり思っていた。受精して7日目でも受精卵がまだいたということは立派な胚胞盤まで育ったってこと。問題は着床、あるいはその後ってことになってしまう・・・困ったなぁ～。だってそれじゃ体外やっても解決しない問題だ。受精卵さえ出来ていてちゃんと子宮内に戻っていたら妊娠出来るとばかり思っていた。それとも本当に「質のいい受精卵」であれば着床可能なのだろうか。。あるいは黄体ホルモンばんばん足せばなんとかなる？？でも今回はずーっと左下腹部が時々すんごく痛かったのでもうしかして卵ちゃんが卵管方面にもぐっちゃった気もする。だとしたら着床仕切れないでよかったのか。。なんて体感だけで考えてみた。妄想ともいえるけどね。さて気を取り直して。今日は超ゆる目のエアロとヨガってこようっと。
2009.04.01
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