火の国スキー吉

寒気の影響で午前中には雪も降って冷え込んでいました。

今朝いつものように目覚めることも出来て、部屋の掃除や体操、朝の儀式もやっと済ませました。

年末から身体も不調続きで風邪の影響も響いて、少しだけ喉の調子も狂っています。

昨日よりは日々回復し、治って来ている感じはしているのですが？

休養したり、栄養を摂ったりで注意してはしている毎日です。

朝食後のリハビリ運動は順調に出来ているのですが、スポーツ吹矢は風邪を引いている時には、息を噴出す量も少なく、矢のスピードにも、かなり影響して、真っ直ぐ飛ばないで乱れていました。

喉や肺、横隔膜、腹筋などかなり弱った状態になっていると直ぐに影響してくる吹き矢です。

約1ｇの重さの矢は乱れ、何度繰り返しても、まっすぐ的に当たらず困惑状態でした！

心技練磨もとても難しいことを体験できました！

常に身体も健康な状態に感謝して、心技練磨しなければならないと気づいた一日でした。

老人福祉施設にも母の昼食介助に行って来ました。

母も大変喜んで待っていたようです。

待つ者がたくさん居てとっても幸せな母親です。

たくさんの人が食堂に居て、車椅子に静かに座っています。

食堂には大きなテレビもあるのですが車椅子の伊座って、居眠りをしている高齢者ばかりです。

テレビを見ている人はほんの僅かの人だけでした。

何故食事時間前に何もすることもなく座っているのだと母は不思議がっていました。

昼間はベッドで寝ているよりも身体のためには座って起きているだけで血液の働きも起きて健康に効果があるようです。

車椅子に座らせて足先より心臓が上にあると血液を回し運ぶ効果は大である？

それに座ってカロリーを使っていると身体も疲れて、夜は良く眠れるが効果ありそうです。

母は超高齢でベッドで寝ていることが多く、寝ていると頭は働かずに、起きたら元気も出て来て正常になり、周りの様子も判るのです。

食事もお喋りをしながら食べさせると雰囲気に呑まれて、結構、自分でも一人で食べてくれるのです。

今日もおかずは少し残してもご飯は全部食べてくれました。

食欲がある限り、いつもの元気は出せそうです。

今日もマッサージやトイレの介助もしてあげて喜んで貰いました！

最高だと幸せを心から表現してくれるのです。

体幹運動のボクシングエクササイズもしてくれたのです！

夕方は姉が介助に来てくれます。

ドロンは家に帰り、テレビを見ながらゆっくり休みを取っていました。

テレビは録画していたエベレストの頂から撮った凄いハイビジョン撮影や登山記録です。

氷点下の34度ほどの中の高山登山を克服し、空気が薄いエベレストの頂から360度の世界の撮影がはじめて実現したのです。

何度も死を覚悟する厳しい環境に立ち向かう関係者の凄さに感動していました。

迫力ある映像が直ぐにテレビで観れる現在の我々はとても幸せです。

テレビで元気を頂き、陽は暮れて冷え込んでいた夕方に、近くの農道を散歩とジョギングをして来ました。

風邪引きも今ではすっかり治って来た感じです。

風呂で身体を温めて、今日は早めに休むことにします。

今日から殆んどのところで仕事始めです。

明日も素敵な一日でありますように。