火の国スキー吉

朝は雲っていても急に好天の青空になり、徐々に湿度の高い蒸し暑い一日が始まった。

朝の掃除や体操、リハビリ運動など儀式を終え、朝シャンで汗を流して朝食を済ませることが出来た。

その後はスポーツ吹矢の練習１ラウンド５本の矢を６ラウンドこなすことが出来た。

天気も良いので母がいる実家まで新品のブリジストン、ロードスポーツの２１段切り替え自転車で走った。

実家までは道路も街並みの細い道路を走るのだが道路は幸いにゆるやかな下り坂で自動車や、信号などを注意して走るとスイスイと進むことが出来て快感だ。

蒸し暑い中でも肌に、からだ全体に風が当たって気持ち良い。

予定の３０分で実家に着いてしまうのだ。

母や兄夫婦なども丁度、朝食中であった。

母も介助されながらもどうにか食べることも出来ていたようだ。

体温も上がったり、下がったりの風邪気味である。

いつもの元気が少ししかないので心配であるが朝食など食事が摂れるので快復も期待できるのだ。

食事後は手足のマッサージをして喜んで貰ったが、椅子に長時間座っていると超高齢で疲れて終うようだ。

ベッドで休憩させて、昼間は寝ているだけでなく、寝たり起きたりして身体を動かすことこそ大切な毎日である。

ドロンがいる間に兄も健康チェックで車で病院に出かけた。

身体も肥満気味で血圧や血糖など薬を飲みながら調整しているようだ。

ゴルフは趣味であり、生き甲斐のようだが運動不足で身体も腹部などどうしても肥って腰痛も持病になっている。

健康管理面でお腹が膨らんでバランスが崩れてゴルフはしても散歩や運動など有酸素運動が不足して生活習慣病になりつつあるようです。

母親の介護で睡眠不足になり、ストレスは溜って、母の自宅療養時はお世話で大変である。

それゆえに日頃の生活に十分に注意して過してもらいたいものです。

ドロンは帰りの上り坂をペダルを踏ん張って汗をたくさんかいて帰った。

時間は帰り着くまで４０分かかった。

全身汗ビッショリですぐにシャワーを浴び、いつもスッキリして昼食も美味しく頂いたのです。

午後からは街の整骨院で患者の施術に励みました。

ドロン指名の患者も来てくれて施術が終ると感謝して帰ってくれるのです。

楽しい出愛や施術して感謝して喜んで頂けることは嬉しい励ましになっています。

夕方６時３０分にはドロンは終わり車で帰りました。

明日は花金で健康ランド温泉でリハビリ運動と体の癒しをして、無料ヨガ教室を久しぶりに受ける予定です。

明日も素敵ないい日にして過します。

ロンドン五輪は終えて、今夜は金メダルアスリートの内村公平選手やウサン・ボルト選手のＮＨＫスペシャル、スーパー金メダリスト知られざる苦悩の物語、驚異の空中感覚を磨け、病を克服、挑んだ伝説の連覇。奇跡の肉体を大解剖。

最新技術と世界一の挑戦を興味深く観賞することが出来ました。

感謝！

４年後はブラジル、リオデジャネイロ五輪が楽しみです。

もし身近な火の国出身のオリンピックに有望視されているレスリング５１Ｋｇの志土地希果選手（世界ジュニアで優勝）２０歳が出場が決まればこんな嬉しいことはありません。

希果選手の父親とは公民館自主講座のエクササイズでいつも楽しんで頂いて、元気をたくさん頂いています。

希果選手の壮行会にもお誘いを受けて昨年は参加して来ました。

　火の国出身の希果選手、ジャパンレスリング栄和人監督と一緒に貴重な記念写真を撮って頂きました！

４年後はリオに応援に行こうかな？健康であれば夢叶う？