火の国スキー吉

１０月の連休の体育の日が近づいてきました！

空は高い雲が浮かぶ秋空、風は爽やか、近隣の田んぼでも稲刈りが始まっています。

いよいよスポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、旅の秋、実りの秋です。

今日も快適に目覚めて朝は部屋の掃除や体操、リハビリ運動の朝の儀式を終えました。

朝食を済ませてスポーツ吹矢の練習も出来ました。

その後老健施設の母を訪ねて自転車のペダルを踏んでエコエクササイズをして来ました。

秋風を身体いっぱいに受けながら下り坂の道路を３０分かけて施設に無事に到着しました。

母は朝食を済ませて部屋のベッドで横になってリハビリ士の足の運動訓練を受けていました。

その後はベッドに介助されてリハビリ士の指導で座位の練習をしていました。

リハビリ士の指導のお陰で身体を動かすことが出来て、母もたくさんの人の激励で元気を出しているのです。

有り難いことにその後は息子のリハビリで更に元気を出してくれます。

今日は水分補給をして、看護士に外出許可を取り、車椅子で施設の近くの公園まで連れて行きました。

外は爽やかな風も受けて心地良く、車椅子を押して環境の変化を楽しめるリハビリも最高です。

公園では１００年ほど生きている大きな楠木の樹木に緑の葉っぱをたくさんつけて茂っている姿は悠然としていて観るだけで元気が出てくるようです。

樹から気を頂き、元気を貰う、公園の自然の木々からでも樹林の下は涼しく爽やかでフィットンチッドがいっぱいです。

パワースポットになリ、人がたくさん集まっています。

母も入所して久しぶりの公園散歩で体調も最悪で思わしくないと言っていたが車椅子に乗って現地に着くと顔色にも元気をたくさん頂いて喜んでくれました。

犬の散歩、ジョギングをする人、散歩する人、テニスコートでは楽しそうにテニスの練習、グラウンドでは高齢者のゲートボール試合など緑に覆われた公園ではたくさんの健康を求めて動いている人々に出会い元気を頂いて来ました。

母の公園散歩を終えて、ドロンは自転車で上り坂の道路を４０分かけて家に予定通り着きました。

午後からは街のスポーツ店に寄り、ワイフから頼まれた卓球のラケット修理に行きました。

その後は整骨院で患者の施術に定刻まで励みました。

今日もドロン指名の患者や新患など患者と出合って施術の話や健康の話をしながら楽しみました。

明日は花の金曜日です。

健康ランド温泉でリハビリ運動、ヨガ教室など楽しみです。

夕方は公民館のサークル活動でエクササイズの仲間と一緒に汗を出して楽しみます。

感謝！