火の国スキー吉

雨が降ったあと、日本付近の上空にはじわじわと西から寒気が流れ込んでいます。

今朝は晴天によって放射冷却現象が起きたようです。

県内でも最高気温も２１度で深まる秋の気配が感じられました。

阿蘇谷では雲海が出たとのテレビニュースも報じられていました。

街を行き交う人々も厚手の上着にマフラーを巻いていたり、身をちじめながら早足で歩く姿、手袋をして自転車で走る人など防寒対策を心がけて動いている人が目立ちました。

朝はリハビリ運動など朝の儀式を終えて、朝食後はＰＣの調子も狂って、文字入力が出来ないで電源を切ったり、つけたり、マウスを動かして削除したりで、奮闘していました。

しばらく電源を切り、休んで、クリーニングしていたら何とか復帰出来てホッとしました。

こんなことで無駄な時間は過ぎるばかりで何していたか判りません？

昼前には自転車で老健施設の母の昼食介助に行って来ました。

母もリハビリ室で軽運動や理学療法士との頭の体操や会話などがあったようです。

その後、広い食堂の昼食で一番目に、ご馳走（？）主食のお粥と味噌汁、流動食の副菜を配膳してくれました。

８割は一人で食べてくれましたが副菜のおかずは４皿ほどの色だけの流動食で創造しながら食べるしかありません。

その後は消化剤の薬があります。

歯磨きや嗽もさせて無事に昼食も済ませました。

お腹が張った時には食欲も進まないことが多く、手足のマッサージをしていると排便を訴えてすぐに部屋のベッドに寝せて、差込便器で様を済ませてあげました。

母はドロンの食事をいつも心配してくれます。

母がたくさん食べて貰ったらドロンはそれでけで嬉しいのだと話すと御免ね？

ありがとうと感謝してくれるのです。

ドロンは回り道をして何度か行ったことがある水前寺の共済会館でバイキング昼食を食べに自転車で行きました。

平日は６８０円で今日のメニューは胡瓜煮付けに豚肉のいため味汁で野菜はたんまり数種類頂けるし、スープ、ジュース、コーヒーはセルフサービスです。

お腹いっぱいになって自転車でペダルを踏んで回り道を走って帰りました。

家に着くとシャワーを浴びて健康的な疲れを感じながらテレビを観ながら休んでいました。

スキー仲間Ｙさんから電話がありました。

昨年は一緒に出かけて全国の仲間が集まる講習会を気に入ってくれて次回も参加しましょうと言う電話でした。

デモなどに直接指導を受ける、またとないチャンスで楽しみです。

ドロンは毎年数回参加していて、海外スキーで大怪我をして２年間は休んでいましたが昨年は奇跡の復帰参加でした。

来年の一月半ばの生涯スキー指導者講習会にも参加する予定です。

参加前のトレーニングは九州最南端の五ヶ瀬スキー場で練習出来る日が楽しみです。

スキーの仲間も集まってくるシーズン迫る？

健康に注意して動ける身体を維持したいものです。

感謝！

　耳下腺、顎下線、舌下線をマッサージして唾液を出しましょう！

　口をアー、イー、ウー、エー、カー、キー、クー、ケー・・・。

床屋さんで笑顔