火の国スキー吉

朝はリハビリ運動でスタートし、体操や竹刀の素振りも肩関節や手首関節、下肢の同時動作など全身運動に大変効果を発揮しています。

またスポーツ吹矢も基本動作を丁寧に動き、腹式呼吸と胸式呼吸を意識しながら吹き矢呼吸をすると矢は的に的確に当たって、爽快な動作が楽しめるのです。

一日に６ラウンドは丁寧に自主練習をしていますが体調が左右する呼吸も、その日に寄ってたまたまスポーツ吹矢の不調を起こすことさえあります。

常に安定しないところが吹矢の奥深さです。

練習に練習を重ねて実力を付けていく他はありません。

しかし最近は６ランドを自主練習し、たまたま３５点の満点を獲得することがでて来ました。

そんな時には一日の朝のスタートが楽しくなって来ます。

よし今日も一日頑張るぞ！

と希望に燃えて来ます。

夕方は公民館自主講座がありました。

時間は夜の７時から８時までです。

７時前に公民館に車で着いて、受付で手続きをして会場の部屋を開けていたら今日は体験者が３名来てくれました。

実は中古車センターの店長とその友達二人が参加してくれました。

また女性体験者も一人来てくれました。

店長のＮ君は元高校時代は全国インターハイ、ボクシング大会ヘビー級で全国準優勝をした男です。

身体つきは今はその頃の体型から仕事の忙しさや生活の不摂生から更に体重が増えて大きくなり、ダイエットの必要が出て来たのです。

これからドロンの指導でダイエットに立ち向かう覚悟で体験参加してくれました。

スポーツ吹矢あり、バランス盤運動あり、ダイエットボールあり、卓球ありで楽しんだ運動が最初にありました。

後半がみんなでグローブを付けてボクシングのミットワークです。

それぞれ二人で攻防を組んで練習していました。

足や手の動きなどみんな上手に動いてボクサー気分は最高に運動です。

Ｎ君も汗ビッショリになって楽しそうに動いてくれました。

しかし体格が良過ぎて動きも今は大変そうでした。

みんなとたくさんの動きを身に付け、益々楽しい講座になっていけばとお祈りしています。

今日は子供二人を連れたＢさん家族参加がありました。

とても和やかな雰囲気に包まれてみんなも楽しく動いてくれました。

老健施設の母のところにはおやつの時間に行って来ました。

施設の生活も長引き、いつもいつ実家に帰れるかを夢見ているようです。

広い暖房の効いた施設は健康管理面で最高の場所になっています。

毎日子供達の介護はあるし、幸せは最高であリ、長生きも出来ていると感じているようです。

いつも感謝でありいつも幸せです。

今日も一日元気に過せて感謝です。

高校ボクシング九州大会　県立総合体育館にて