2007年12月12日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： フィットネスクラブ
ホームにて体重測定
なんと３日で２、６ｋｇ増えていた
１週間がんばっても土、日でちゃら
あーあとため息
ジョギング１時間走りたかったけど
ちょっと無理そうで３０分に
ベンチプレス３２、５ｋｇに挑戦するが
４回でリタイア あと１回の壁が越えられない
その後スタジオにてダンス系１本
エアロ６０分（内腹筋含む）
家へ帰りカレーを食べ
遠征先に早めにYちゃんと出発
駐車場に入りかけなんだか今日は
車がやたら少ないなぁと・・・
その後悲劇は起こった
休館日
ありえないよー
ショックで話す言葉が出ない
なんてこった
行く直前 代行とスケージュールの確認はしたっていうのに
肝心な 休館日を見ていなかったよ
Yちゃんに悪いことしたよ
さんざん謝って
そのまま帰るのももったいないし
近くでお茶
ビックサイズのコーヒーと
小腹が空いてパフェを食べてしまった
家に帰っても食欲は治まらず
バナナ２本
まだ止まらない
ダメだと思いながら
あのビックサイズのホームパイを食べ始め
全部食べてしまった
カロリー１粒23kcal
ということは 何個入っていたのか
50個くらいは入っていたと思う
すごいカロリー
またやってしまった
後悔
脳裏によぎったのは
吐くしかない
トイレへ
こんなことは昔やったことあるけど
最近はやった記憶がないくらい
そのあと空腹感はなく
食べたという満足はあったから
ストレスなし
でも全部出たかどうかは 不明だけど
今日はロークラスのエアロ45分のみ
燃焼出来ないな
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