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今日の収穫
『キュウリ・ナス・しし唐・ミニトマト・青シソ』
を
使って
今夜は
今夜のチェックポイントは、空っぽのご飯茶碗!
「いつ、よそってもらえるのかなぁ?」
と、思いながら野菜をたくさん食べている内に、
結構、まんぷく!
見計らって、
「ご飯、よそおうか?」
と、聞くと、
「じゃぁ、一口、納豆で食べるカナ!?」
それから
3割玄米の炊きたてご飯と40gの納豆1パックを出してあげる!
食べてもらいたい食材順に、食べさせる!
気付かせずに、メタボリック対策してるのよ~!
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