こんにちは
しやすです。

目にいい栄養素だといわれるルテインは、サプリメントに配合されていて、多くの人が摂取しています。

年齢を重ねるにつれ白内障や加齢黄斑変性などが起きやすくなりますが、近年では若いうちになる人もいます。

紫外線やブルーライトによる目へのダメージが原因だと考えられています。

ルテインを摂取することで、網膜に及ぶ負荷を緩和することができると言われています。

ニンジンや、カボチャなどに多いルテインは黄色い色素の成分であり、カルテノイドの一部を形成しています。

苦い味のケールや比較的食べやすいホウレンソウにも、ルテインは多く含まれています。

油の多い食事とルテインの組み合わせはなかなかいいですし、熱しても成分が破壊されないので調理も楽です。

目への効果を期待してルテインを摂取するという場合、たくさん飲むことになります。

必要な量を摂取するだけでなく、毎日続けなければならないので、普段の食事だけで摂取するのは、なかなか難しいものです。

毎日自炊をしてルテインを確保することもいい方法ですが、気軽にしたいなら、ルテインのサプリメントをつくることです。

加齢によって身体が老いると、ルテインを体内にずっと残しておくことが難しくなるため、サプリメントの役割がより重視されてきます。

【送料無料】 DHC 速攻ブルーベリー 30日分（60粒） ×5セット
DHCの『速攻ブルーベリー』は配合量と溶出率をアップ※1したブルーベリーのサプリメント。従来品に比べ、体内で溶けやすく吸収されやすい処方に設計し、溶出スピード約3倍を実現しました。これまでのサプリに満足できなかった方、よりスピーディに実感したい方におすすめです。【野口医学研究所ブルーベリー＆ルテインの商品詳細】
●北欧産野生種のブルーベリー、ルテインを使用した健康補助食品です。毎日の健康維持などにお役立てください。
●1日量中：ブルーベリーエキス 160mg、ルテイン 3mg
●合成着色料、保存料は使用していません。
●約30日分