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どっとりん
**アラフィフ美容のリアル帳 ─ 46歳、美容迷子だった私の“本当に効いた”記録 ─** アラフィフになって、急に老けた。 鏡を見るたびにため息が出る、 何をしても変わらない気がする、 そんな“46歳の現実”を抱えた私が本気で向き合った美容・健康・お金・生き方の記録です。 全部隠さずリアルに、、 同じアラフィフ女性にとって「読むだけで味方が増える」 そんな場所を目指しています。 日々の詳しい記録はこちらにまとめてあります→
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2025年12月06日
テーマ： 更年期障害(386)
カテゴリ： 更年期障害
40代半ばのあなたへ。
どんなに高価な美容液やサプリメントを試しても、「体の内側から湧き出るような不調」に悩まされていませんか？
私は43歳ごろから、まさにその渦中にいました。生理の3日前になると、左のこめかみから首筋、肩にかけて鎮痛剤が全く効かない謎の激痛が走り、めまいと吐き気で寝込んでしまう日々。「仕事も妻業も母業もままならない…」と、家族に迷惑をかけることに自己嫌悪を覚えるほどでした。
それでも年々増していく左の顎関節の痛み。「もうサプリの限界だ」と感じ、最後の砦としてやっとの思いで婦人科の扉を叩きました。
先生に全てを話し、検査を経て最終的に下された診断は、「プチ更年期障害」。長年の痛みの原因がわかった時、心から安堵しました。
私の主治医が選んでくれた道は、ホルモン補充療法（HRT）ではなく、「週2回のプラセンタ注射」と「漢方・当帰芍薬散」という、体に優しいけれど確かな効果をもたらす二刀流のケアでした。
本日は、生きていくのも辛いとさえ思っていた酷い痛みから私を救ってくれた、保険適用で始められるプラセンタ注射と漢方のリアルな効果、費用、そして、この医療アプローチが私の美容に与えた劇的な変化を全て公開します。
婦人科で提案された「プラセンタ注射」は、私の人生を変えるきっかけとなりました。
プラセンタを打ち始めてわずか2週間後に来た生理で私は確信しました。
酷い痛みがコントロールできるレベルになったのは、確実にこのプラセンタ注射のおかげだと断言できます。
プラセンタ注射を一度でも打つと、安全性の観点から献血ができなくなります。しかし、私のように生きていくのも辛いとさえ思っていた酷い痛みが軽くなるなら、打たないという選択肢はありませんでした。。
プラセンタ注射で体の痛みが軽減された一方で、もう一つの救世主が漢方薬『当帰芍薬散』でした。
現在3週間目ですが、爪が非常に丈夫で硬くなったこと、そして髪の抜け毛が激減したことが顕著な変化です。
また、血行が良くなり浮腫みが軽減されたおかげで、長年の悩みであった目の周りのたるみグマが少し軽減されたように感じています。
全身に効果を発揮してくれていることを実感しています。
💡 注意点:当帰芍薬散は血行を良くするものですが、効果がない場合もあるため、私のように漢方を処方される前には必ず甲状腺の検査を受けておくことを強くおすすめします。
ちなみに、当帰芍薬散は少しセロリのような味がします。
しかし、内服した直後にトマトジュースを飲むと…これがなんとミネストローネのような味になり、美味しく飲めるようになる裏技を発見しました。
当帰芍薬散で血の巡りが整い、浮腫みによる痛みが解消された今、インナーケアをさらに加速させるチャンスだと思いこちらを飲んでます。
血行をサポートし、漢方の効果を後押しするサプリメントは相乗効果があるようです。
せっかく良くなった血流を冷やさないための、私が愛用する温活アイテムをご紹介します。これらは浮腫みの再発防止にも重要です。
週2回のプラセンタ注射と漢方で体調の土台が整った今、私の美容は「守り」から「攻め」へと移行します。
どんなアイテムを、どの順番で、なぜ使うのか？そして献血ができない私が行っている「献血ができなくなるリスクを負ってでも挑戦する攻めの美容の真実」については、また別の機会に
どんなに高価な美容液やサプリメントを試しても、「体の内側から湧き出るような不調」に悩まされていませんか？
私は43歳ごろから、まさにその渦中にいました。生理の3日前になると、左のこめかみから首筋、肩にかけて鎮痛剤が全く効かない謎の激痛が走り、めまいと吐き気で寝込んでしまう日々。「仕事も妻業も母業もままならない…」と、家族に迷惑をかけることに自己嫌悪を覚えるほどでした。
それでも年々増していく左の顎関節の痛み。「もうサプリの限界だ」と感じ、最後の砦としてやっとの思いで婦人科の扉を叩きました。
先生に全てを話し、検査を経て最終的に下された診断は、「プチ更年期障害」。長年の痛みの原因がわかった時、心から安堵しました。
私の主治医が選んでくれた道は、ホルモン補充療法（HRT）ではなく、「週2回のプラセンタ注射」と「漢方・当帰芍薬散」という、体に優しいけれど確かな効果をもたらす二刀流のケアでした。
本日は、生きていくのも辛いとさえ思っていた酷い痛みから私を救ってくれた、保険適用で始められるプラセンタ注射と漢方のリアルな効果、費用、そして、この医療アプローチが私の美容に与えた劇的な変化を全て公開します。
【プラセンタ注射のリアル：酷い痛みから救われた費用対効果】
婦人科で提案された「プラセンタ注射」は、私の人生を変えるきっかけとなりました。
- 保険適用で、初回が1,070円、2回目以降は530円でメルスモン注射を受けることができました。この価格で始められるのは、家計が厳しい私にとって本当にありがたいことです。
- 効果はだいたい2～3日で切れるため、週2回程度の定期的な注射が必要です。
【効果の実感：顎関節の痛みが激減！】
プラセンタを打ち始めてわずか2週間後に来た生理で私は確信しました。
酷い痛みがコントロールできるレベルになったのは、確実にこのプラセンタ注射のおかげだと断言できます。
プラセンタ注射を一度でも打つと、安全性の観点から献血ができなくなります。しかし、私のように生きていくのも辛いとさえ思っていた酷い痛みが軽くなるなら、打たないという選択肢はありませんでした。。
【漢方薬『当帰芍薬散』のリアル：5年間悩んだ浮腫みと痛みに終止符】
プラセンタ注射で体の痛みが軽減された一方で、もう一つの救世主が漢方薬『当帰芍薬散』でした。
- 驚きの費用対効果: 保険適用のおかげで2ヶ月分が2,730円という驚きのコスパです。
- 即効性: 私の場合、服用開始からわずか1週間で長年悩まされていた浮腫みによる痛みが嘘のように消え去りました。5年前に下肢静脈瘤の手術を受けて以来、再発を恐れるほど悩んでいた脚の浮腫みと痛みが消えたのです。これは、私の不調が運動不足だけが原因ではなかったという、大きな救いとなりました。
- 体内の血流変化: 入浴後、普段冷え切っていた体の末端がじわんじわんと火照っているのがわかります。
【美容と健康への劇的な変化】
現在3週間目ですが、爪が非常に丈夫で硬くなったこと、そして髪の抜け毛が激減したことが顕著な変化です。
また、血行が良くなり浮腫みが軽減されたおかげで、長年の悩みであった目の周りのたるみグマが少し軽減されたように感じています。
全身に効果を発揮してくれていることを実感しています。
💡 注意点:当帰芍薬散は血行を良くするものですが、効果がない場合もあるため、私のように漢方を処方される前には必ず甲状腺の検査を受けておくことを強くおすすめします。
【裏技：漢方を美味しく飲む方法】
ちなみに、当帰芍薬散は少しセロリのような味がします。
しかし、内服した直後にトマトジュースを飲むと…これがなんとミネストローネのような味になり、美味しく飲めるようになる裏技を発見しました。
【1. 漢方の効果を後押しするiHerbサプリメント】
当帰芍薬散で血の巡りが整い、浮腫みによる痛みが解消された今、インナーケアをさらに加速させるチャンスだと思いこちらを飲んでます。
血行をサポートし、漢方の効果を後押しするサプリメントは相乗効果があるようです。
- [ ルチン (Swanson 250mg)]：血流サポート、毛細血管の健康維持
- [ ビルベリー (NOW Foods)]：眼精疲労、血流改善（目の下のクマ対策に直結）
- [ ジンクピコリネート (NOW Foods)]：体温維持サポート、代謝促進
【2. 血流改善後の「温活」アイテム】
せっかく良くなった血流を冷やさないための、私が愛用する温活アイテムをご紹介します。これらは浮腫みの再発防止にも重要です。
- [ グンゼ ホットマジック 腹巻付きショーツ ハイウエスト レディース 秋冬 綿混 フルショーツ ]：肌触りが良く、家計に優しい価格で毎日続けられてます。
- [ エプソムソルト 入浴剤 国産 無添加 無香料 2.2kg バスソルト シークリスタルス ]：浴槽で体を芯から温め、浮腫みを追い出してくれます。
- [ 南部鉄器 鉄瓶 岩鋳 7型アラレ 黒焼付 0.9L 900ml 鉄分補給 ]：漢方を飲む前後に白湯を飲んでいますが、IH対応のこちらの南部鉄器で沸かした白湯を飲んでます。
【次なる一手：攻めの美容を極める】
週2回のプラセンタ注射と漢方で体調の土台が整った今、私の美容は「守り」から「攻め」へと移行します。
どんなアイテムを、どの順番で、なぜ使うのか？そして献血ができない私が行っている「献血ができなくなるリスクを負ってでも挑戦する攻めの美容の真実」については、また別の機会に
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