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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/雨/空腹○◆室内スピンバイク:60分、25.7km(25.7km/h)◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝は雨のため、室内スピンバイク(+筋トレ)で代替しました。スピンバイク 非接触Airホイール 連続100分 図書館より静か 【保証最大500日】 水平アジャスター STEADY ステディ フィットネスバイク 静音 エアロ バイク 自転車 マシン ルーム トレーニング エア 室内 ST128楽天で購入 最近、株価の下落が続いています。妻(専業投資家)の場合、デイトレードを基本としているため、こういった状況下では取引を見送っており(開店休業状態)、大きな影響はありません。 ただ、大地震などの影響で株価が大暴落した場合の備えとして、信用取引(売り)ができるようにし(証券会社の取引基準をクリア)、機会を見て、練習(少額で取引)をしています。インデックス投資は勝者のゲーム 株式市場から利益を得る常識的方法 (ウィザードブックシリーズ) [ ジョン・C・ボーグル ]楽天で購入 2024年4月の老後資金の運用成績(定点観測)です。 私の保有している投資信託の運用成績は以下のとおりです。すべて海外(主に米国)のインデックスファンド(S&P500、オールカントリー)に投資しています。 運用成績は、株価下落の影響で、前月比では落ちています。【2024年4月22日現在】口座ごとの運用成績(カッコ内は前月:3月26日時点)新NISA(積立投資枠):2商品=+04%(+08%)新NISA(成長投資枠):2商品=+12%(+15%)旧NISA(つみたて) :3商品=+37%(+41%)特定口座 :1商品=+34%(+37%)合計:+19%(+22%)【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング アディゼロ ランニング ライトウェイトジャケット メンズ ウェア・服 アウター ジャケット 青 ブルー IM4170 ランニングウェア 上着楽天で購入
2024.04.23
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:8.0km(59分、@7分26秒) 先日、妻が引き出しの奥に、10ドル紙幣14枚(約21,000円相当)を発見しました。政府が少子化対策の財源として徴収する「子ども・子育て支援金」の1~2年分です(「実質負担ゼロ」のはずが、実質的には増税です)。 おそらく、20数年前、私が仕事で米国に行っていたときの余りと思われます。当時の為替レートは1ドル85~90円くらいであったと記憶しています。 為替レートについて、個人的には、さらに円安が進むと考えており、両替せずにこのまま保有する予定でいます。 そもそも四半世紀前の紙幣が、銀行で両替してもらえるのかわかりません。【代引き不可】米国1ドル紙幣未裁断シート 額縁付 開運グッズ 金運アップ コレクター コレクション グッズ アメリカ ドル 米ドル 1ドル 紙幣 未裁断 コレクターズグッズ おすすめ グッズ 通販 人気楽天で購入
2024.04.18
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【昨日の練習内容1】◆概況 :4時00分~/雨/空腹○◆室内スピンバイク:60分、25.1km(25.1km/h)◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝も雨天のため、室内でスピンバイクを漕ぎ、筋トレをしました。 夕方には60分漕ぐ中で、軽めのギアと重めのギアを5分ごとに6回ずつ繰り返し、心肺に刺激を入れました。【昨日の練習内容2】◆概況 :17時30分~/雨/空腹×◆室内スピンバイク:60分、30.5km(30.5km/h)◆27日2時迄 10,000円OFFクーポン→42,480円 スピンバイク Pro 13kgホイール 連続120分 図書館レベルの 静音 [保証最大500日] フィットネスバイク エアロ バイク サイクリング マシン エア トレーニング ルームバイク STEADY ステディ ST142楽天で購入 2024年3月の老後資金の運用成績(定点観測)です。 私の保有している投資信託の運用成績は以下のとおりです。すべて海外(主に米国)のインデックスファンド(S&P500、オールカントリー)に投資しています。 先日、日銀がマイナス金利を解除しましたが、今のところ、マイナスの影響はありません。今後もインフレは続き、現預金は実質的に目減りすると考えています。【2024年3月26日現在】口座ごとの運用成績(カッコ内は前月:2月9日時点)新NISA(積立投資枠):2商品=+08%(+05%)新NISA(成長投資枠):2商品=+15%(+08%)旧NISA(つみたて) :3商品=+41%(+33%)特定口座 :1商品=+37%(+30%) 合計:+22%(+16%)ザ・ノース・フェイス ノースフェイス メンズ ランニングウェア シャツ フライトインパルスシングレット FLT Impulse Singlet ミックスチャコール NT12475 ZC楽天で購入
2024.03.27
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【昨日の練習内容1】◆概況 :4時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.0km(1時間17分、@7分00秒) 昨日は有給休暇を取得しました。9時過ぎに発生した、緊急地震速報、震度5弱(栃木県南部、埼玉県北部)の地震は、震度1~2程度であったため、拍子抜けした感じでした。 朝・夕に走りましたが、折からの強風にモチベーションが下がった状態で走りました。日曜日から5日、風が強い日が続いていますが、これほど長く、強風が続いたことは記憶にありません。 で、Eペースで15km走る中に、Tペース走を入れようと思いましたが、腰の状態がイマイチで風も強かったため、Eペースだけで終わってしまいました。 タイムは1時間14分54秒(@5分00秒)で、心拍数は平均147bpm(最大心拍数の77%)、最高156bpm(同82%)でした【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 15km走◆合計距離:15.0km(1時間15分、@5分00秒)私が見た未来 完全版 [ たつき諒 ]楽天で購入 ところで、ドジャース・大谷選手の通訳解雇の件は、衝撃でした。大谷選手の関与の有無も気になりますが、それ以上にギャンブル依存症の根深さについて考えさせられました。 私も妻もギャンブルはしません(過去にサッカーくじ「toto」を購入したことはあります)。 ただ、妻がハマっている(真剣に取り組んでいる)株式投資はギャンブルではありませんが、私が知らないところで、損失を膨らませているなんてことがないように、取引状況には注視しないといけないと思った次第です(現状、細かくチェックはしていません)。(3/28発売予定)3/28発売予定 予約受付中!【クーポン対象外】アディダス ランニングシューズ アディゼロ アディオス プロ 3 IG6442 adidas ADIZERO ADIOS PRO 3 【メンズ】 24SS 24Q2 cat-run楽天で購入 余談ですが、私はランニング依存症であり、「何が何でも毎日走る」という観念に囚われています。 しかしながら、最近、老化したためか、はたまた腰を痛めたためかわかりませんが、「毎日走る」という観念が弱くなり、走らない日を作るようになりました(その代わり、スピンバイクを漕いでいますが)。 「過ぎたるは及ばざるが如し」、ぎっくり腰発症が、何かの警鐘だったのかもしれません。走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫) [ 村上 春樹 ]楽天で購入
2024.03.22
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【昨日の練習内容】 オフ 先日(3月2日)、専業投資家の妻が、「投資戦略フェアEXPO2024」(@東京ドームシティプリズムホール)に行ってきました。 これは、パンローリング株式会社(出版社)が主催する、日本最大規模の投資家向けイベントで、40人の専門家が4つの会場に分かれて講演を行いました。証券会社や投資情報会社のブースもあったようです。 妻のお目当ては、桐谷広人さん、テスタさん、井村俊哉さんで、予め指定席(無料)をゲットして合計4つの講演(4時間)に参加してきました。(3/21発売予定)【3/5限定★エントリー必須!2人に1人ポイントバック!】3/21発売予定 予約受付中!アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ パリ スタンダード 1013A123-600 asics METASPEED SKY PARIS【メンズ】【レディース】レーシング 24SS cat-run楽天で購入 言わずと知れた桐谷さん(元棋士)です。「月曜から夜ふかし」(日本テレビ)が密着取材をしていたようで、聴衆は高齢の方が多かったようです。テレビの影響ですね。因みに、自宅から自転車で来られたようです。一番売れてる月刊マネー誌ZAiと作った桐谷さんの株入門 改訂版 [ 桐谷広人 ]楽天で購入 一番人気のテスタさん(左/元会社員)、井村(右/元芸人)さんです。聴衆は若者が多かったようです。Youtubeの影響ですね。 どの講演も非常に有意義で、更に日々のトレードに気合いが入ったようです。円安株で月10万円稼ぐ! 「株探」鉄板活用術 [ テスタ ]楽天で購入
2024.03.06
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆室内スピンバイク:45分、20.0km(26.7km/h) 夜はスピンバイクで、時速32kmを維持しながら、5分ごとに軽めのギアと重めのギアを繰り返しました(合計40分)。 心拍数は平均129bpm(最大心拍数の68%)、最高は160%(同84%)でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :18時00分~/晴れ/空腹×◆室内スピンバイク:40分、21.6km(32.4km/h)★先着30名様限定16,000円OFF★ AI フィットネスバイク スピンバイク 【2023年新モデル】電動マグネット負荷 24段階調整可能 エクササイズバイク zwift対応 アプリと連携できる エアロ バイク 静音 家庭用 自宅 ジム ルームバイク ダイエット器具 筋トレグッズ トレーニング楽天で購入 昨年3月から専業投資家に転身した妻ですが、初年の成績は、約10万円の配当金を含めても「赤字」で終わる見通しとなりました。 当初は、勉強不足の状態で感覚的に売り買いしており、また、損切りが適切にできなかったことが影響したようです。高い?授業料を支払った1年目(試用期間)でした。 個人的には、NISAで運用したインデックスファンドの優秀さをマジマジと感じさせられました。 老後資金の運用成績(2024年2月現在) で、最近はこれまで以上に勉強に励み、スウィングトレードをやめ、デイトレードで適切に損切りしながら、利益を上げているようで、2年目に期待しています。 家庭の話題も、企業業績(特に東証グロース市場のマイナーな企業)、金利、為替など、経済に関わるものが多く、話についていくのが難しくなっています。現在は、米国の半導体企業エヌビディアの決算に注目しています。87歳、現役トレーダー シゲルさんの教え [ 藤本 茂 ]楽天で購入
2024.02.21
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:12.8km(1時間30分、@7分02秒) 午後にはTペースでの5km走を実施しました。序盤はキロ4分03~07でしたが、最後の1kmは3分50秒で走り、20分06秒(@4分01秒)、及第点でした。 なお、心拍数は162bpm(最大心拍数の85%)~178pbm(同94%)でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:ナイキ ヴェイパーフライ2(青緑)◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ、Tペース 5km走◆合計距離:9.6km(42分、@4分26秒)フルマラソン完走セットB サプリ7点セット マラソン サプリメント 補給食 エネルギー アミノ酸 ミネラル カフェイン 初心者 エイド楽天で購入 「2月13日」は、NISAの日です。2014年、NISA(少額投資非課税制度)が始まることを記念し、確定拠出年金教育協会が制定しました。 インフレの状況下、現金(預貯金)は実質的に目減りすることから(辛坊治郎さんは”インフレ税”と呼んでいます)、我が家では約3年前から現金(預貯金)を、生活防衛資金を確保した上で、NISAなどの証券口座に移管してきました。 老後資金の確保~貯蓄から運用へ~ 老後資金の確保~資産運用の強化へ~ 新NISA口座 積立設定完了 新NISA口座 成長投資枠設定完了 私の保有している投資信託(すべてインデックス投信)の運用成績は以下のとおりです(個別株はありません)。 なお、妻も投資信託(すべてインデックス投信)を保有していますが、商品構成が若干異なり、その他、認知症予防も兼ねた個別株の取引分(主にデイトレード分)があります。【2024年2月9日現在】 口座ごとの運用成績 新NISA(つみたて投資枠):2商品=+05% 新NISA(成長投資枠) :2商品=+08% 旧NISA(つみたて) :3商品=+33% 特定口座 :1商品=+30% 合計:+16% 1年前はマイナス運用であったことを考えると、大健闘しています。今後、再びマイナス運用になる可能性もありますが、我慢強く長期保有していきたいと思っています。 因みに、日銀が1月に公表した2024年度の消費者物価指数(生鮮食品を除く)は、前年度比+2.4%で、我が家が定期預金として預けているネット銀行の金利は、0.03%です(泣)。知らず知らずのうち、目減りしていきます。新NISA対応! ラクにお金を増やせる最強のインデックス投資 [ NightWalker ]楽天で購入
2024.02.13
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.4km(1時間12分、@6分58秒) 昨日、有給休暇を取ることはできませんでしたが、テレワーク(在宅勤務)+時間休暇の取得は可能であったので、夕方にも走りました。余談ですが、夕方にJR船橋駅(総武快速線)で発生した人身事故の影響は避けることができました。 で、翌々日にハーフマラソンを控えていることから、軽めのポイント練習として、I(インターバル)ペースで1kmを3本(つなぎ1分30秒ジョグ)実施しました。 タイムは順に、4分02秒、3分59秒、58秒で、まずますでした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Iペース 1km×3本◆合計距離:5.7km(29分、@5分05秒)Breathing trainer ブレッシングトレーナー 呼吸トレーニング グッズ 肺活量 鍛える呼吸練習 ボイストレーニング 腹式呼吸 ボイトレ 呼吸筋訓練機 呼吸筋力 横隔膜 発声練習楽天で購入 先日、岸田首相が、「少子化対策の財源確保のため、医療保険料に上乗せして徴収する支援金の負担額について、1人あたり平均で月500円弱を見込んでいる」と明らかにしました。裏金禁止に係る法律改正については先延ばしする一方で、国民負担を強いる件については、素早い対応でしたね。 このニュースを知ったとき、税金や社会保険料といった国民負担の増加がついに幕を開けた、と思いました(国民負担率は既に高い状況にあります)。今後、消費増税などにより、国民の貧困化がますます進むことが予想されます。増税地獄 増負担時代を生き抜く経済学 (角川新書) [ 森永 卓郎 ]楽天で購入 余談ですが、以前話題になった、カナダの大学の経済学で取り上げられた、「日本の貧困者は薬物もやらず、犯罪者の家族でもなく移民でもない。教育水準が低いわけでもなく、怠惰でもなく勤勉で労働時間も長く、 スキルが低いわけでもない。世界的にも例の無い、完全な『政策のミス』による貧困だ」という話を思い出しました。 裏金、旧統一教会問題もあり、自民党の議席を減らしたい、と毎日思っています。全面改訂 第3版 ほったらかし投資術 (朝日新書857) [ 山崎元 ]楽天で購入 で、国民負担率の更なる増加は間違いないことから、長男に対して、正月に帰省した際、つみたてNISA(新NISA)の積立額(インデックスファンド)を「1万円」から「5万円」に増額するように伝えました(それなりの収入があり、つみたてNISAは社会人1年目から始めています)。 「年金はあてにできないし、現金で持っているとインフレで目減りする」と。今すぐはじめられる NISAとiDeCo [ 川部紀子 ]楽天で購入
2024.02.09
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