ナナキの好きに書くブログ

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2022年01月12日

最近の甘味対策

テーマ：今日の出来事(302910)

カテゴリ：雑記

夜中にチョコが食べたくなるっていうかもう食べた後なんですが、もうちょい食べたいっていうのを抑えるのにココアをよく飲むんです。無糖だったり、ステビアとかラカントとか入れてみたり。意外と牛乳だけ入れるってのが美味しい。

ココアには食物繊維が豊富だそうで、ココアパウダーの20％が食物繊維だったような。
確かにココアを飲んでいるとお通じ的な調子もいい気がするんですよねぇ。

食後になんか甘いもの食べたくなることが多いので熱っついココアでごまかすのが結構おすすめ。