疲労回復に効く食べ合わせ | 4chanの部屋 - 楽天ブログ

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疲労回復に効く食べ合わせ

モヤシ＋卵（体内でエネルギーを作り出す力を高めるのはアミノ酸。モヤシに豊富に含まれるアミノ酸の一種「ペプチド」と卵のビタミンＢ１とアミノ酸）

グレープフルーツ＋紅茶（紅茶のカフェイン、グレープフルーツのビタミンＣとクエン酸の働きが脳神経を活性化させ、精神的な疲れにも効果有り。）

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