美肌に効く食べ合わせ


パプリカ+グレープフルーツ(パプリカにはビタミンCが多い。柑橘系にはビタミンPが多い。ビタミンCの吸収と働きを高める。)
サヤインゲン+ゴマ(サヤインゲンには、ビタミンB2と抗酸化作用のβーカロテンを含み。ゴマには若返りのビタミンEが含まれる。)

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