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インサイン
シニアのブログへようこそ 60歳で定年退職しこれからの人生を模索しています。 妻 娘 猫 インコ 文鳥 メダカ等と暮らしており、細々と猫の保護活動をしています。 YouTubeやっています。 https://www.youtube.com/channel/UCVxS2ITob3N5h9d-tsJzwGw
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2022.06.08
カテゴリ： 生活
さて、雨漏りの時期になりましたが、我が家は築３５年、雨漏りがあちこちでしています。
おそらく外壁が傷んでいると思います。修理するとなると、金額がかなりするので、思案しています。
子供が住むのなら、綺麗にしてもいいのですが、その予定もなく、しばらくは、だましだましやるしかないなっと思っています。
家ってお金がかかるんですよね～。
楽天セールで買ったのがこれ。ちょうどなくなったので。
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素焼きのアーモンドを毎日１０粒食べています。
【アーモンドに含まれている代表的な栄養素とその効果】
栄養素１ ビタミンE：抗酸化作用
栄養素２ 食物繊維：整腸作用、肥満・生活習慣病の予防・改善
栄養素３ 不飽和脂肪酸：悪玉コレステロールの低減、血圧降下
栄養素４ ビタミンB2：肌の健康維持
味付けされているのは避けてください。1㎏あれば、かなり持ちます。食べすぎは厳禁、１０粒がちょうどいいです。
https://youtu.be/ie5fB1piF6M
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