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2023.02.26
カテゴリ： ※
片頭痛は食物繊維で予防出来る？ 米国の健康栄養調査で
解明2/26(日) 件日刊ゲンダイDIGITAL
食物繊維を多く取ることを挑戦してみる 片頭痛は慢性頭痛の代表的な病気のひとつで、頭の片側のズキズキする痛みが典型的な症状です。
目の前に光が走るなどの前兆があって、吐き気などの症状を伴うこともあるのです。
激しい頭痛が継続してる間は、日常生活を送ることも困難になってくるのです。
トリプタン製剤と呼びます発作の治療薬や、近頃は注射薬も使用されますが、もっとも高価な薬でその効果はとりあえずです。
片頭痛にみようかな慢性の頭痛は、生活習慣との関連が深いことが知られているのです。
その中で最近注目されてるのが食物繊維です。
食物繊維は腸の環境を整えますが、じつは腸と脳とは自律神経を交えて互いに影響し適していますので、腸の健康が頭痛などの脳の症状を改善する実現性があげられます。
今年の栄養学の専門誌に発表されました論文によりますと、アメリカの健康栄養調査のデータを解析した結果としまして、食物繊維を多く取ることで、激しい頭痛や片頭痛のリスクが低下することの方が確認された。
ある意味まだ確実的な研究結果ではないが、食物繊維にはすべての健康効果が知られていますから、頭痛に困ってる方は、まずは食物繊維を多く取ることを試してみるのがいかもしれません。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/166e9ff2.456bf3d1.166e9ff3.b7aa06ad/?me_id=1277077&item_id=10071636&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fhealthy-good%2Fcabinet%2Fitem%2Fj_21%2Fjjji-002682.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
解明2/26(日) 件日刊ゲンダイDIGITAL
食物繊維を多く取ることを挑戦してみる 片頭痛は慢性頭痛の代表的な病気のひとつで、頭の片側のズキズキする痛みが典型的な症状です。
目の前に光が走るなどの前兆があって、吐き気などの症状を伴うこともあるのです。
激しい頭痛が継続してる間は、日常生活を送ることも困難になってくるのです。
トリプタン製剤と呼びます発作の治療薬や、近頃は注射薬も使用されますが、もっとも高価な薬でその効果はとりあえずです。
片頭痛にみようかな慢性の頭痛は、生活習慣との関連が深いことが知られているのです。
その中で最近注目されてるのが食物繊維です。
食物繊維は腸の環境を整えますが、じつは腸と脳とは自律神経を交えて互いに影響し適していますので、腸の健康が頭痛などの脳の症状を改善する実現性があげられます。
今年の栄養学の専門誌に発表されました論文によりますと、アメリカの健康栄養調査のデータを解析した結果としまして、食物繊維を多く取ることで、激しい頭痛や片頭痛のリスクが低下することの方が確認された。
ある意味まだ確実的な研究結果ではないが、食物繊維にはすべての健康効果が知られていますから、頭痛に困ってる方は、まずは食物繊維を多く取ることを試してみるのがいかもしれません。
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