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楽天市場ではリアルタイムランキングや月間ランキングで今売れている ファッションアイテム が日々更新されています。レディース・メンズを問わず、ジャケットやセットアップ、カジュアルトップス、パンツなど、季節やトレンドに合わせた人気商品がランクイン中です。定番のブランドアイテムからお手頃価格のデイリーウェアまで幅広く揃っており、シーンに合わせたコーディネートが楽しめます。楽天ランキングではレビューや口コミもチェックできるので、購入前の参考にも最適です
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2026.04.12
カテゴリ： 楽天お買い物マラソン」
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【60代ダイエット成功】1年で−21kg！ビキニ挑戦＆全国大会出場までの奇跡のボディメイク体験✨
📝 2026.4.10
💎 ボディメイクコンテスト日本大会、ついにこの場所へ
🌿 ダイエットチャレンジの結果
ご無沙汰しております、あ・らかんです😊
「ダイエットどうなったの？」と気にかけてくださった皆さまへご報告です✨
昨年の夏、人生最大体重を更新してしまい…💦
健康診断で保健指導を受けたことをきっかけに、2023年9月1日からダイエットをスタートしました。
🚶♀️ 挫折もあったけれど、諦めなかった1年
途中で
💥 ウォーキング中の骨折
と、まさかの出来事が続きましたが、それでも諦めず…
✔ 食事管理🍽️
✔ 有酸素運動🚶♀️
✔ リハビリ後のトレーニング再開🏋️♀️
をコツコツ継続してきました✨
現在は
🏋️♀️ GYM
🏟️ 市営体育館トレーニングルーム
🚶♀️ ウォーキングレッスン
に通いながら、体づくりを続けています💪
📉 驚きの変化！−21kg達成✨
結果は…
🎉 マイナス21kgのダイエット成功！
さらに注目してほしいのは👇
🔥 体脂肪率13.7％
2024年の健康診断では
✔ 血圧
✔ 血糖値
✔ コレステロール
すべて正常値に✨✨
あの時の保健師さんもびっくりでした😳
👗 おしゃれも人生も変わった
👖 ウエストはXSサイズ
👕 キッズサイズ150・160も着用可能
どんな服も着こなせるようになり、
✨おしゃれが楽しくて仕方ない毎日✨
スカートが緩い…嬉しい悲鳴です🥹💕
🏆 コンテスト出場という夢が現実に
そしてついに…！
💃 ボディメイクコンテストに出場✨
✔ 地方大会で入賞
✔ 日本大会出場権を獲得
ハイヒールを履いて👠
ステージに立つことができました🌟
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😳 ビキニへの挑戦
水着審査…最初は本当に抵抗がありました💦
「ビキニなんて無理…」と思っていたのに、
体が変わると
👉 少し恥ずかしいけど
👉 少し誇らしい
そんな気持ちに変化✨
👙 **“ビキニでも堂々と立てる自分”**に出会えました
🌈 自己肯定感の大きな変化
もともと私は
😞 自信がない
😞 自己肯定感が低い
そんな人間でした。
でも…
🏋️♀️ トレーニング
🥗 食事管理
💪 ボディメイク
を続ける中で、
👉 自分を受け入れられるように
👉 少しずつ自信が持てるように
変わっていきました✨
✨ ステージで感じた奇跡の瞬間
ステージ中央でスポットライトを浴びた瞬間💡
キラキラして何も見えない中で思ったのは…
💭「この場所に立てていることが奇跡」
闘病生活の記憶もよみがえり、
胸がいっぱいになりました🥹 AIR SPACE
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