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キャシー中島、半年で10kg以上減量に成功✨夜7時以降は食べない習慣とは？「徹子の部屋」で明かすダイエット法

📝

タレントのキャシー中島さんが、俳優浅野忠信さんの母で画家・モデル・俳優として活躍する浅野順子さんとともに、4月29日放送の長寿トーク番組徹子の部屋（テレビ朝日系）に出演📺

番組内でキャシーさんは、なんと「10キロ以上」のダイエットに成功したことを告白✨

司会の黒柳徹子さんから「見た目もずいぶん変わった」と紹介されると、キャシーさんは「半年かけて少しずつ😊」と笑顔で語りました。

ダイエットのきっかけについては、
「このままだと体のあちこちが痛くなるのではと思った💭」とコメント。
さらに、「立ち上がるときの動きがゆっくりになってきた」と、体の変化を感じたことを明かしました。

方法については、年齢を考慮しながら病院で相談🏥
血液検査を行ったうえで、
「夜7時から翌朝9〜10時までは食べない🍽️❌」という食事時間のコントロールを実践したそうです。

また、美容ケアとして黒柳さん直伝の「ヤッホーのポーズ🙌」も継続中。
両手を頬に当てるマッサージで、たるみ対策にも取り組んでいると話していました✨

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