Walk in the Spirit

昨日は2回目の やまと呼吸整体 、

うつ伏せになったり、
仰向けになったりで、20-30分、

藤井先生に、
「ウンウンヨシヨシ、背中、大分良くなってきたね、」
と言われて、

起き上がり、正座してみると、
ナント、両腕・両手首が全く動かない、

まるで金縛りにあったかのような感覚、

私 ： 大丈夫ですかね？
先生 ： 今、血液がようやく巡り始めたんですよ、

放って置く事、10-15分、
ようやく、動き始めたが、気分は悪くない、
ゴムまりの弾性が復活してきているような感覚、

私 ： 普段、ストレッチやってるんですけど、ドーですかね、

先生 ： 左右バランスが取れるようにすればOKですよ、
それと 呼吸との兼合いですね、
むやみにやっても、バランス崩すだけですから、
多くをやる必要はないですよ、2つ3つで十分です、
これなんか最高ですよ、

で紹介してくれたのが、しこ踏みスタイル、

実は、これ、3ヶ月前から、
コアスイムの内村さんがBlogでしきりに紹介していたやつ、

ウンコ座り

個人的に、ほとんど、小ばかにしていたのだが、
今日言われて、見直すことに、

実際、やってみると、意外と難しい、

ポイントは、つま先を外に開かないこと、
つま先は内側に向けて、ひざの直下に持ってくる、

その足のひざを、内側から、
両腕のひじで、外側に開き気味にする、
さらに、グイグイと、外に押して開く、

結構効いてくる、

今度は、そのまま、息を吐きながら、立ち上がる、
息を吐きながら、腰を下げる、
これを繰り返す、

先生 ： ところで、扇風機の風のあたり方知ってます？

私 ： えっ、扇風機ですか、なんかあるんですか、

先生 ： 後ろから当てるんです、
扇風機って右回りでしょ、
おなかには右回りになるんでいいんです、
逆に、前から当てると、おなかには左回りでよくないです、

私 ： 左回りって良くないんですか、
ナンかそれって、メッカの回り方を思い出しましたよ、

Scenes of Hajj from Mecca

すごいパワーが感じられるんですけど、
キット意味あるんでしょうね、

それとイスラム教 の踊り （ 旋舞教団） があるんですけど、
これも確か、左回りで回転してた記憶がーー、

あっ、競馬は、右回りだわ、

これは、馬にはいいんでしょうね、

先生 ： ああ、そうですね、
それと、運動の前には体を右回りに回すんです、
これ、実はチベット体操でも同じこと言っているんですよ、
第一の体操は、手を水平に広げて、右に回ります。

私 ： それって、自転とか磁気の流れのせいでしょうかね？？
（これはまだ、調べる必要がある？？）

帰り際に、スタッフの近藤さんから、
トマティスメソッドのパンフをもらった、

何でも聴覚を変えるトレーニングだとか、

これがなんで、呼吸整体と関係あるかといえば、
聴き取りと、発声（呼吸）は、密接につながっているそうな、

即ち、聴力＝発声力、

骨で聴くレベル に達すると、別次元になるとか、

そして、発声も、のどや、腹式呼吸での発声ではなく、
背筋での発声（呼吸）になるのだとか、

胸郭や腹式呼吸ではなく、 背筋を使った呼吸 、
この、背筋呼吸にピンときた、

NKもしばらく様子見だし、
早速、 トマティスジャパン に行ってみようかな、