Walk in the Spirit

そのきっかけが、
骨のズレの気付き、

この年になるまで、
首の骨がずれているなんて、想像だにしなかったのに、

それに、セルフミニストリーが重なって、

＊続々々）首が回らない、その対策、（頚椎胸椎への命令）

あっと言う間に好転してきた、

で、今朝も起きると、
首の回りがおかしい、

原因は、寝違い（特に横寝姿）、

どんなに枕を変えても、（悲しいかな）起こる、

で早速、 セルフミニストリー を開始すると、
1分くらいで違和感が取れる、

又、おとといは背泳ぎをしていたら、

バックストロークで左肩に違和感発生、

一旦、プール際に止まって、
首を回すと、左に曲がらない、

で早速、 セルフミニストリー をしたところ、
30秒くらいで左首の違和感が取れ、肩の違和感も取れる、

再度、このフレーズが蘇る、
続）首が回らない、その対策、（横向き寝対策）

法則１ ．首の筋肉の緊張は、身体全体の緊張に波及する。
法則２ ．動くとき、頭が先に動いて、身体がそれについてくる。

特に法則1.

如何に、首廻りの不具合が、
体全体に悪さをしていることか、

こちらでそれを確認、

頚椎だけで、関節/接点の数は相当数にのぼる、

これが少しでもずれると、違和感が発生、
放っておくと、他に波及し、悪化が拡がる、

以下、この日常的に起こる首廻りの不具合解消策で、

自分がやっているセルフミニストリーを紹介、

1）首を前後左右に向けて、
違和感の有無/箇所を確認、

2）（首の不具合があった場合、）
両手で指先を、頚椎の一番上に当てる、

3） 天上からの 光、癒し、流れみたいなものを期待、
イメージしつつ、軽く指先で押しながら、
前後左右に首を動かす、（旋回も、）

＊ここでの注意は、自力、念力みたいなモノで力むとアウト、
上から受けるだけに徹すること、

＊また、力づくで、もんだり、押したりするのも、逆効果、

＊命令できる信仰があれば、命令「治れ！」もOK、
が、必ずしも必要ではない、

4）これを一番下の頚椎関節まで、順番にやる、

5）首を前後左右斜め、旋回させて、
痛みの箇所を再チェックし、
あれば、その箇所だけ、再度トライする、

尚、頚椎4番、7番は、
比較的、不具合が出やすい箇所だとか、