Walk in the Spirit

これまで、自分のウォークには、

その時々の思いから、
イロイロ名前をつけてきた、

知足的ウォーク

自分にとって、
知足（足るを知る）的な生き方とは、
（誇張でもなんでもなく、）
丁寧に歩くこと（歩けること）に他ならない、

美腰ウォーク

Go West

ハーバーウォーク

この４年間で、最も軽かった、
と言うか、
最もリズミカルだったと言った方がいいか、

腰と膝のばねが良く効いて、
疲れないし、気持ちがいい、

もう、そのリズミカルな感覚を楽しんでいるだけの世界、
そのままジョギングができてしまいそうだ、

生活ウォーク

もうよほど遠くへ行かない限り、チャリンコ含め、
乗り物には乗らない、 （乗りたくない）、

歩くこと自体が快感となってしまった今、
歩き以外の選択肢をとりたくないのだ、

スローウォーク

スローライフにはもっと根本的な理由がある、

前回、 急ぐことなぜやめたほうがいいのか にも出てきたが、これ、

急ぐとは死に急ぐことなり、

そう、 急ぐライフスタイルの先にあるもの、
それは死に他ならない、

人の人生そのものが急ぐように設計されていない、

よって、こうだ、

人生は、途中を楽しみながら、
また時を味わいながら過ごすのが理にかなっていると、

骨盤リフトアップウォーク

今回の歩行の肝は、骨盤で足を上げるところ、

足で歩くのと、骨盤リフトアップで歩くのでは、全く違う、

骨盤ウォーク

骨盤ウォークは、
左右の足を左右の骨盤で持ち上げながら歩く、
（股関節が緩んでいるので、簡単に、足が持ち上がる、）

最初はロボットみたいだが、
慣れると、外見上は普通の歩き方と変わらなくなる、

しかし、足にほとんど負荷がかからない、
それ故、究極のエコウォークでもある、

ゴリラウォーク

ウォークで楽しむひと時

アオリ足歩行

ゴリラウォーク/アウターエッジウォークに、
アオリ足歩行を組み合わせて歩いたが、
最初、ぎこちなかったものの、
慣れると快適で、帰路などはジョギング混じりとなった、

十字架ウォーク

そして、最近の 肩甲骨リフトアップウォーク 、

今はドーか？

例のいびつな骨盤と固かった首廻り、

これらが修復され、
各関節の動きにスム－ズさが増していると思う、

＊この骨盤の改善で、ゴリラウォークの姿勢は、
以前ほどの腰の落としこみは必要なくなった、

しかし坂道では相変わらずすごい威力を発揮している！

先ほどのジムの帰り、

後頭部に意識を当て、
スロースタイルで歩く、

軽めのアオリ足とアウターエッジを使い、
骨盤で足を持ち上げる、

時々、歩きながらの、
両手十字架開きと、肩甲骨リフトアップで、
ストレッチをかける、--＞これが又心地よい、

一歩一歩を味わい、楽しみながら帰ってきた、

追記）
Pet Shop BoysのGo West見てたら、

Go West - Pet Shop Boys - World´s Armys

中国軍の全体（歩行）行進にスゲー感動、
（他国軍のはNot Acceptable、）

この歩き方、いいよね、

骨盤でしっかりウォークしてんじゃん、

しびれるわ、