PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2019年04月01日
カテゴリ： 健康
困るのは靴下を履く時、足が上がらず往生していること、
昨日、足を組んで、ストレッチをかけたところ、
組んだ足が
ほとんど下がらない！
それどころか、ハムストリングの付け根が痛いこと、
今まで、足の要所はかなりほぐしたはずなのだが、
思い当たるのは、股関節（外旋筋）あたり、
で先ほど、買い物ついでに、
歩きながら、拳骨で、股関節周囲を弛めた、
（＊歩きながらと言うのは、股関節周囲のゆるめにピッタリ、）
これがビンゴで、一気に痛みが吹き出てきた、
現在、痛みの最中だが、
靴下は楽に履けるようになってきた、
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
糖のエネルギー代謝とは何か 2025年03月09日 コメント(1)
-
タンパク質は炭水化物からしかできない/基… 2025年03月06日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
