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2023年09月30日
カテゴリ： 日記の様な出来事
社会人になって重い物を持って腰を痛めて2回目
それから、腰痛と闘う毎日
病院では椎間板が潰れている。
整骨院では慢性化していると言われ
いつ痛めるか不安な毎日です。
同級生に整骨院の先生がいるので相談し
今は、毎日仕事の時は腰痛ベルトをしてます。
マックスベルトSE
痛めた時は冷やして腰痛ベルトを家でもしています。
お風呂も温かいお湯に長く浸かるのはNGらしくシャワー程度が良いとの事。
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