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2004年01月の記事
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万歩計
通勤時間が40分から4分と1/10になったのもあって、一日の運動量が激減している。年末までは12000歩くらいだったけど、最近では4000歩前後。。このままではいけない。でも、2月からは新企画実行のため、歩行距離はのびそう。めざせ1日10000歩！！
2004年01月31日
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日本酒を浴びるほど・・・
「持って帰り！」とアルコールをいただくことが結構多い。(家では）飲まないよー！しかし送り主は必ず私と何回か飲んだことのある方だ(笑）では、頂戴したものはどうしてるかというとお風呂にいれてる。（内緒だけど！）高級なものも、そうではないものもおかまいなし(笑）今日も日本酒があったことを思いだし。ドボドボっと。発汗作用で体ポカポカ。美肌作用で、おはだつるつる。保湿効果でしっとり。この冬時期、かなり効果が実感できる。しかし今日のは少し贅沢だったかな。【参考】F.E.R.C Research Report - File No.f1784日本酒を飲むと肌がキレイになるのは本当か？ 2002/02/10 報告 報告者：山名 研一 「日本酒を飲むと肌がキレイになる」「酒風呂に入ると肌がスベスベになる」など、昔から日本酒には肌がキレイになる「美肌効果」があるとされている。東京農業大学醸造学科・吉澤淑教授によると、日本酒による美肌効果は日本酒が造られる際に使われる「日本麹かび」といわれる麹に、様々な酵素やビタミン類など多くの栄養素が含まれていることによるという。そして、国立大阪外語大学保健管理センターの梶本修身博士の研究によれば、肌のハリを保つために必要なヒアルロン酸の主原料になっている、天然アミノ糖の一種"グルコサミン"という物質が日本酒に含まれているので、日本酒を摂取すると、肌にハリが出る可能性があると考えられるという。このヒアルロン酸は非常に大きい保水力を持っているため、多くなれば肌の水分量も増し、肌のハリを保つことが出来るのだ。さらに日本酒には、保湿効果を持ち、体内からの水分蒸発を抑える働きがあるグリセリンという成分も含まれているため、日本酒風呂に入っても効果が期待できるという。そこで日本酒風呂と普通の風呂とでの肌の保湿量実験を行ったところ、日本酒風呂に入った方が肌の水分量が増し、更に保湿性も長く続くことが判った。 日本酒風呂を家庭で試す場合は、一度アルコールを飛ばしてから湯船に入れると、お酒の弱い方や子供でも安心して入浴できる。 って理論武装してみたりしてね。
2004年01月30日
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本 届きましたよ！
先日、取り寄せに3週間かかるといわれた本が、今日届いた。発注から2日で！裏技を教えていただいた方ありがとうございました。おかげさまで、会員価格で購入できました。感謝です！私が普段買う本より0がひとつ多かったけど、その値打ちあり！！さっと一読して、もう一度・・・なのに、価値の分かる人の目にとまり、持っていってしまわれました。「おー!?この本なんかちがうぞっ。貸りるで」「は、はい・・・」代わりに3冊お借りしましたけど。。どんな感想が聞けてどんな展開になるのか楽しみにしている。
2004年01月29日
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須磨ビーチ
どうしても海に行きたくなり須磨へGO! 車で90分。本当は冬の日本海で葛飾北斎の絵みたいな波がみたいところ。だ・け・ど、道中凍結してたら怖いし。須磨で妥協(笑）お天気もよく風もなく、比較的暖かくて。お散歩中の犬に遊んでもらったり、釣りしてる人に話しかけられたり。海水も思ったほど、冷たくなかった。そしてやっぱり塩辛かった（←あたりまえ）冬の海は透明度が高い。人間があらさないから。波の音聞いてたら、心が落ち着く、落ち着く。。。きっとα波でてたわ、あの時。まだ髪に残っている潮の香がする。目を閉じたら波の音が聞こえてきそう。
2004年01月28日
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たこ焼き
賃貸マンションのオーナー様より、たこ焼きを差し入れにいただいた。8個で300円だそう。大きいのに安い！値段をいうところが大阪人らしい。それにしても物価が安い。ちなみに岡本では600円していた。。。芦屋では、たこ焼きは売っていないし。ビッグマック指数に倣って、たこ焼き指数をつくってみようかな？関西圏にしか通用しない指数。。。
2004年01月27日
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最後の給料
サラリーマン生活最後の給料が無事支給されていた。ありがとうございました。というのも今日、給与明細が自宅に届いて知った。感慨深いね、もう給料もらうこともないかと思うと。お疲れ様でした昨日までの私。がんばれ、今の私！
2004年01月26日
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乾燥対策
昨日仕事で120件電話したからか、のどが、少し痛いような気がした。いやそれだけではない乾燥してるからだよ、これは。なぜだか、歴代会社マイデスクはエアコンの風が直撃の場所と決まっているらしい(笑）暖かくていようなもんだけど、乾燥して肌が痛い。静電気で、髪の毛がばさばさになるし、大変。肌あれ指数100！加湿器導入。顔と、髪に保湿スプレーを、ハンドクリームとネイルクリームで保湿。体内にも水分補給と余念がない。のど痛はマスクのあて布を水で湿らせて寝たら、翌朝治って一安心。梅雨時はあんなに、嫌われ者の湿度なのに、ないと大騒ぎしてなんだかおかしい。
2004年01月25日
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待てないよ♪
1月30日までに車検にださなきゃということで、先週の土曜日に大慌てで出してた車が帰ってきた。というか待ちきれずに取りに行った。特に悪いところもなかったらしく良かった。かりに不具合があっても構造のことは詳しくないから分からない。デザイン重視で(笑）その足で昨日お薦めいただいた本を買いに行こう！しかし店頭にはなかった。予約しても3週間かかるという。今どき3週間て、、、外国から船便で？もう少し大きい書店に行ってみよう！
2004年01月24日
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まつげパーマ
事務所隣の美容室の方にまつげパーマをしていただいた。先日講習会に行って、習得してきたそう。まだ商品にはされていないので、業務終了後にお邪魔した。アイメイクをとって、リクライニングチェアに。まつげをアイラッシュカーラーのゴムみたいなやつにひっつけて、１液つけてそのあと2液へと。そう髪の毛のパーマと同じ。でも目の周囲をさわられるのって、怖いよね。眼科とかでも、エステサロンとか。いや、信頼してますよ。だけど、「目が動いてるから分かる。」らしい。あとは水で流して→トリートメント！で完了。計40分ほど。鏡をみると、くるんとカールになってる！（あたりまえ！）最初はあたりにくいので2週間後にまたね。とのこと。美は一日にしてならず。「きれい」をキープするのは大変。
2004年01月23日
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マザー・テレサ
敬愛してやまないマザー・テレサの大好きな祈りを、日記に書いておこうっと。本なくさないうちに。。。キリスト教徒ではないけれど。主よ、私をあなたの平和の道具にしてください。憎しみのあるところに許しを、疑いあるところに信仰を、絶望あるところに希望を、闇あるところに光を、悲しみあるところに喜びをもたらす人にしてください。主よ、慰められるよりも慰めることを、理解されるより理解することを、愛されるよりも愛することを、求めることができますように。私たちは、人に与えることによって多くを受け、許すときには許されるのですから。この方のゆるぎない信念と行動力にあやかりたい。もし生きてて、実際にあえることがあったら、その姿をみただけで、泣いてしまいそう。文庫本は常に肌身離さず携帯している毎日。もう本ぼろぼろ。
2004年01月22日
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Wonderful Opportunity
「試練」：次のレベルへ行くための大きなチャレンジであり、新たな意識のレベル、ヴィジョンやパワーへの飛躍のチャンス。「試練」とはチャレンジです。そこにはネガティブな力を使い、それを統合して、より高いレベルの次のレベルへ行くための大きなチャレンジであり、新たな意識のレベル、ヴィジョンやパワーに飛躍する機会があるからです。「試練」の体験は、古い自分の死です。全く新しいレベルに前進することもできるし、そこでつぶれてしまうこともあります。このチャレンジはチャンスです。ここで成功する道は必ずあります。あなたが今このテストに直面しているということは、貴方の心のきづきを持っている部分が、成功できると信じたからに違いないのです。がんばれ！【Dr.チャック・スペザーノのセルフ・セラピー・カードより】
2004年01月21日
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足裏ポカポカ
最近ちょっと本気で寒い～。会社の向かいのドラッグストアで、足裏カイロ買って来た。友人のスノーボーダーお薦めの一品。封を開けると、靴の中敷型のカイロがでてきた。もうすでにほんのり暖かい。高まる期待感。。。しばらくして歩くたびにポカポカ。「しあわせ～っ！」足裏カイロって素晴らしい！足先が温かいと、血行がよくなり、全身が温かくなる。あまりにも素晴らしく、この感動を分かちあおうと他の女性スタッフにもプレゼント。おかげでめっちゃ人気者やったわ、今日は。そうそう東京から「毛糸のパンツ」も空輸してもらわなきゃ★
2004年01月20日
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１日５食
最近またすっごくよく食べている。１回の食事量はたいしたことないと思うけど。体重は全く変わらないし、全部カロリー消費されているみたい。その話を友人にしたら「それって、車に例えたら燃費悪いやん！」と一言。まあ食べれてるから、風邪もひかずがんばれてるんだろうけどね。しかし１日５食ってイギリス人みたい！
2004年01月19日
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「愛してる」を300回！
今朝、覚えていないけど夢見が悪かったらしく、心がもやもやしていきそうな気配だったので、陽転させなければ！と考えた。１以前に「ありがとう」100回言ってみたら、心に素敵な変化が生じた。２職業柄？握手の得意な方に伝授いただいお作法、目を見て、しっかり握る。その場に居合わせた一人一人と握手して「愛してる」と、男女問わず言ってまわっていた。まあ宴席でのことですが(笑）そこで１と２のコラボレート・オリジナル作品をあみだした私。（おおげさ！）車を運転しながら、「愛してる」を100回言ってみた。う～ん。いまいち回復してこない。さらに追加で100回。もう１セット！結局300回「愛してる」をいうことになった。１人きりの車内で。。。でもおかげさまで、すっきりと気持ちよく、仕事をスタートすることができた。対人関係のイライラ全くなし！疑心暗鬼にとらわれそうになったり、人間不信に陥りそうになったときなど人間関係のトラブルに有効かと。状況にあわせて言葉をかえてらっしゃる方もいらっしゃるようですが。熱中しすぎて道まちがえないようにしてくださいね★
2004年01月18日
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あれから9年
あれから9年。私の営業エリア神戸、芦屋エリアでは96年以降築のマンションが多い。そして碑もいたるところでみかける。お客様の9割以上、築年は妥協しない。関西人は、ほぼ100％。「この物件は震災後に建てられたものですか？」仕事柄、資産家である収益用マンションのオーナー様と話すことが多いが口々に人生観がかわったとおっしゃる。高価なモノに囲まれていても、それがどうしたというの？それより今の自分を大事にしたいと、お友達に会いたくなったら、また次なんてないかもしれないと、今日遠方まで足をのばされる。いまさらテニスなんて、、としり込みなさっていた年配の女性オーナーさんも、生きているうちにやりたいことをやっておきたい、と爽やかな汗を楽しんでいる。人生まったなし。惜しみなく、自分を表現しきっていこう。
2004年01月17日
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てるてる家族
現在放映中のNHK朝の連続ドラマ「てるてる家族」のモデルとなっている元フィギアスケートのオリンピック選手でもある岡本治子さんと市長をゲストにお話を伺う会に参加した。池田市が舞台になっているから。この影響で日清のチキンラーメンも売上好調とのこと。その後の懇親会では市長と少しお話ができた。「マンションの空室率下げないといけない」といろんなアイデアもお伺いできて有意義だった。
2004年01月16日
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深夜ミーティング
22：00～02：30までミーティング。皆さん深夜の方が、いきいきと意見が活発なのはなぜ？（笑）場所変えてやったのと、時間に制限がない開放感のせいかな？ちらりと突破口が見えてきたよ。いい感触この手応え。よしっ！明日もガンバローっ！！ しかし月曜日（休み明けという意味で）から飛ばしすぎ!?
2004年01月15日
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キャッチ・アンド・リリース
つり用語？で「キャッチ・アンド・リリース」って言葉がある。釣った魚はまた放流して、次世代に残そうという趣旨？つりは数回しかしたことないのでよく知らないんだけど。確かに捕りっぱなしでは、絶滅してしまいそう。「手放す」ことで、「掴む」ということ。確かに、未経験のことを試みるときは不安で、さほど満足もしていない過去にしがみついている、無意識のうちに。「過去」をリリース（過去を捨てるわけではなく、ただ過去を本来あるべき所に置いておく）することによって解放されるのは非難や恨み、罪悪感、喪失、欲求、そしてすべての執着やしがみつきの下に隠れている「恐れ」「手放す」ことは次のステップに向けて積極的に心を開くこと。そしてキャッチできるものとは？新しい可能性。より高いレベルでの成功体験。Here we go ♪
2004年01月14日
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自分の声
録音した声って自分の声じゃないみたい。スピーチする機会があって、自分の声を録音した。妹の声に似てる～とか、癖がでて、聞き苦しいそとか気づきがあり興味深い。スピーチのように一方的に話してるときは意識していられるが、相手があって会話をしてるときはどうだろう？以前に接客時に録音したことがある。なんかそのときの方が、ナチュラルで聞きやすかったかも。自分のことを知りたければ周囲にいる人をみればわかるというが、自分の声や、姿や行動を客観的にみてみたい。私ってどんな人物？
2004年01月13日
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編集技術
今年初のお申し込みをいただく。まだ営業らしい営業もできていないうちから、ありがたい。先日つくったおさるのチラシが早速効果あってのことなので、嬉しさもひとしお。反響早かったな。広告代理店もやろっかな？くらいの勢いの問い合わせ数。そういえば昔、社内報（発行部数5000部程度）の編集委員をやってたことあった。取材したり、記事書いたり、レイアウト考えたり。編集長（総務部長兼務）からだめだしでたりしなから、締め切りと闘ってた。そんな経験も生かせてるのかもしれないな。
2004年01月12日
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困ったときは人に聞け
外出先から会社に戻ろうとして、車が動かなくなった。正確にはPからRに動かない。。何回もチャレンジしたのに。日も沈んで、人通りもまばらだし、どうしよう。ちょうど最近寝不足だったので10分ほどうたたねしてみた(笑）すると、車とは関係のないけど煮詰まっていた案件の答えがポンと浮かび上がった。心身ともにスッキリ！したところで、同じ車種に乗っている知人に電話で症状を訴えた。「ブレーキを深く踏みながら、レバー操作をする」が正解だった。しょうもないことで30分も費やしちゃった。これは、神様から仮眠タイムのプレゼントということで、ありがたく受け取っておこう
2004年01月11日
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思考を自由に解き放つ
将来有望！と密かに注目している友人とお茶した。元気で自由な空気感を持った人。多才な彼はメルマガも配信している。いい意味で力の抜けたというかこなれた文章を書く。読んでいて純粋に楽しい。そして含蓄がある。きっとそれは誰かが言ったことの引用ではなく自分の中で消化できているから。メルマガというシステムがなかった時代には、ワープロで書いたエッセイをハガキで友人に送りつけていたという。1時間ほどの他愛もないおしゃべりの中に、こちらの思考も自由に解き放たれていった。私たちのホラふきまくりの話がどこまで現実化するのか、さらに広がっているのか、未来が楽しみだ。Thank you
2004年01月10日
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チョコレート
チョコレート大好きで常に配備している。コーヒーと一緒に、非常食に、疲れたときに、朝ごはんの代わりにとか。ココアもいいな。定番はキットカット。国ごとに、いろんな味があるようで。オレンジ味はおいしかった。NEUHAUSのチョコレートが食べたくなってきた。バタークリームが入った濃厚なやつ。大阪では心斎橋しか販売店ないからなかなか。おなじベルギーでもGODIVAやLEONIDASなんて目じゃないわくらい大好き。カロリー高そう。全然気にしてないけど(笑）口腔衛生上はすごく気になる、虫歯が心配。。落ち込み気味の時は食欲ってあまりないもんだけど、チョコレートを食べてみる。口どけがよいので、噛まずとも口に含んで舌の上でじんわりと溶けていくあの甘さ、あの感触。癒されるような気がする。ただし軽症の時に限る！しかし、おなか空いてるときって食べ物の話しか思いつかないもんだ。
2004年01月09日
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1ヶ月継続！
日記をつけて31日か。。。日記なんてつけたことなかったのに。「いつも読んでるよ！」といわれたり、メールとか頂くとがんばろうと思えたり、共感していただくと嬉しかったり。ありがとうございます。
2004年01月08日
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フルート演奏
ある音楽家の方のHPに触発されて、超久しぶりに、フルートを吹いてみた。現役のころのようには、やはり上手く音がでない。Keyは、頭では忘れてたけど指が覚えていた、たいしたもんだ。そして予想外にスカッとした。何が良かったのかな？自己分析。１：腹式呼吸で深呼吸フルートは他のリードを使う木管楽器より肺活量が必要とされている。見た目の華奢さとは裏腹にハード。現役のころは毎日腹筋200回してたわ、なんの疑いもなく（笑）２：穏やかで優しい音色って自分で吹いてて、自画自賛調。。３：感情の発散楽譜ないので、自分の好きな曲を自己アレンジで適当に演奏してみたら、結構上手くできて楽しかった。ひとりでもそれなりに楽しめるけど、やはり合奏はまた格別。様々な楽器の音が重なり、ひとつの音楽を作り上げていく一体感。幕が上がって、指揮棒が今まさに振られようとしている瞬間の緊張感。。あの感覚は忘れられない。その醍醐味を知っている友人たちとまた一緒に音出したいね、とわくわくしている。近所の人からクレームこないように、ご招待してしまおう！と画策している周到な準備をしつつ。今日も自分が一時熱中したものによって救われた気がする。やはり、気がすむまでやりきるべきね、自分がしたいことは。「ありがとう」と、穏やかな気持ちで丁寧にお手入れしてケースのふたをした。
2004年01月07日
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芸は身を助ける
今日は、ほぼ1日中、おさるさんの絵をアドビのフォトショップで加工していたような気がする。思えば、iMacデビュー時に一目ぼれして衝動買い。グラフィックデザイナーの友人に イラストレーター、フォトショップ、ミニCAD等を借りてきて、見よう見真似でお気楽に遊んでただけなのに。こんな風に役立つ日がくるなんてね♪まさに芸は身を助ける。自分を褒めてあげたい。
2004年01月06日
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いす
CHAIRSという名前の通り「いす」ばっかりの本を読む。まさにインテリアコーディネーターの試験範囲、勉強、勉強。いろんなところにアンテナはっておかないと。デザイナー、年代、素材、背景とが1セットづつの構成。ミッドセンチュリーの巨匠イームズやヤコブセンなど、著名な作家の作品がいっぱいでみどころ満載。実際に座ってみたことのある椅子もいくつか載っていたのでますます楽しく読めた。ロングセラーや後世語り継がれる名作たち。もちろんデザインは秀逸。それに加え、座ったときのフィット感、そっと優しく包みこまれる心地よい感覚。少し忘れがたい。「いす」に、はまる人の気持ちがとてもよくわかった瞬間だった。私も合格したら、自分のご褒美に買っちゃおうかな!?
2004年01月05日
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光と影
誰もが光と影の間を彷徨い続けて少しでも明るい方へと手を伸ばして涙流すふとこの歌詞が頭の中をよぎった。例えば夏。動植物問わず、あらゆる生命体が「生きてる」ことを主張している。時には残酷なまでに。木陰をみつける。一瞬真っ暗になるが、徐々に目がなれてくると、切ない優しい気持ちになる。心が安らかになる。この歌詞からそんなことを連想した。光と影どちらかだけに永住することはできない。両方併せ持っているのが人間だから。どちらも本当の自分だということを思い知る。
2004年01月04日
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センス
「私は自分が心地よいと思うものに、素直でいたいのです」昔から大好きな服飾デザイナーの特集雑誌（全カラー100ページ）を読み返してみた。いくつか所有されているお住まいとアトリエが掲載されている。とりわけフォンテーヌブローの家が素敵。自然体でありながらポリシーが隅々にまで生かされている。「ちょっとした努力やこだわりのなさからも、センスって磨かれていくのではないかしら」「自分を知っている女性とおしゃれな女性は同義語。そんな女性の馥郁とした魅力を引き出すお手伝いができればと思っているのです。」「服で喜んでもらうしか勝負できないから」この言葉にファッションに対する姿勢が現われている。ポリシーと経験に裏打ちされた信念。そして時には、五感やインスピレーションに素直に従うしなやかさ。私も彼女の年齢になったとき、このような感性を持ち続けて、自分のフィールドで発信していたい。
2004年01月03日
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言葉
今年の目標をたてるにあたって、03年の手帳を振り返ってみた。予定、結果だけではなく、折にふれて見聞きした、心の琴線にふれたことや、読書記録なども記入している。マイナスの表現は使わないように意識している。近頃、感じるのは自分が思い言葉に発したことが現実化する頻度が明らかに高まっているということ。良いことだけではなく、悪いことまでも、自分のことだけではなく他人のことまで当たる。少し自分でもとまどっている。これはどういった現象なのかな。それまでにもいろんなことが心を去来していたはずなのに。私の身に一体何が!?（笑）言葉の取り扱いには十分気をつけなければならない。厳粛な気持ちで、今そう思う。
2004年01月02日
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アガスティアの葉
「アガスティアの葉」という本を読んだ。（青山佳秀著 三五館）インドには、個人についての現在・過去・未来を正確に記した預言書があるという。そのようなものが今も実際にあって、なおかつ読みに来た人のために解読されているという。インド伝承医学・アーユルヴェーダやインド占星学、さらに神秘なチベット医学や占星学のことなど著者の学んだことを体験談として書いている。そして、運命の葉が、目の前に現われた。アガスティアという卓越した聖者がいた。彼はヒンドゥにおける三位一体の至高神・シヴァを讃え、祈りを捧げ、この世界の未来を聞いてそれを詩の形でヤシの葉に書き記した。それがアガスティア・ナディという預言書。その葉には、インドの人だけではなく、全世界中の人の生年月日、時間、姓名、両親の名前、就職、結婚相手と時期、出産、病気、死の時期等々、その人の人生に起こること全てが事細かに書いてあるという。親指の指紋の記述からナディ・リーダーたちが1時間ほどかけて検索するという。「世界中には50億人いて、数千年のあいだには、さらに膨大な数の人々が生きていたし、今後も生まれ続けるのです。全員の分はないでしょう」未来が分かったら人は努力しなくなるだろう。「もちろんです。アガスティアは、読みに来る人の分のみを残したのです。いつ何歳の時に来るのかを含めて。読みにこない人の分を書いても、仕方がないでしょう」過去世において徳高い行いをしたものだけが読める。としてある。なるほど。さすが神様ぬかりがない。「このような結末が本当に最初から決まっていたのかどうか、それは未だに、私にも分からない。」と著者はくくっている。われわれの運命は決まっているのか、それとも自由意志があるのか。私のアガスティア・ナディはあるの？ないの？ あるとして、、見たい？見たくない？あるんだったらこう書いてあるね、きっと。「??年目の年、今までで成し遂げたことのない飛躍の出来事、出会いあり。その時期は・・・」
2004年01月01日
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